Яйца
Яйца е богата на белтъчини и полезни за здравето мазнини като омега-3 мастни киселини, които организмът не е в състояние да произведе сам. Освен това рибата е много вкусна, лесно смилаема и е идеална част от здравословното и балансирано хранене. В категорията ще намерите различни видове риба като например риба тон, съдържаща много по-малко количество живак в сравнение с други видове риби, което я прави по-полезна за човешкия организъм.
