Изпитано ръководство за оформяне на плочки на корема за начинаещи
Изпитаното ръководство за оформяне на плочки на корема за начинаещи със сигурност ще ви помогне да се сдобиете с мечтаните коремни мускули. Прочетете повече!
Хранене и здравословен начин на живот
Хранене и здравословен начин на живот предлага статии от сферата на храненето и здравето, които ще ви помогнат за постигане на мускулен растеж или отслабване.
6 често срещани грешки, които допускате при избора си на закуска си и как да ги поправите
Закуската влияе на начина, по който се чувстваме през целия ден. Нека да се запознаем с най-честите грешки, които допускате със закуската си, които водят до умора след хранене и до постепенно качване на килограми. В същото време ще ви покажем как трябва да изглежда една здравословна закуска.
6 съвета как да намалите телесните мазнини и да увеличите мускулната маса
Искате да отслабнете и да намалите телесните мазнини? Прочетете 6 съвета как да намалите телесните мазнини и да увеличите мускулната маса веднъж завинаги!
9 идеи за закуска, които можете да си приготвите от предишния ден
Здравословната и питателна закуска е в основата на всеки натоварен ден. Прочетете статията с 9 идеи за закуска, които можете да си приготвите от предишния ден.
Кокосовото масло – суперхрана или супер мит
Кокосовото масло има благоприятно въздействие върху кожата и косата и може да ви помогне да отслабнете. Има ли и негативни ефекти? Повече прочетете в статията.
10 идеи за подаръци за фитнес ентусиасти
Не знаете какво да подарите на близките си за Коледа? Вижте тези 10 идеи за фитнес ентусиасти и любители на здравословния живот. Вече не трябва да измисляте!
Трябва ли да се храним по шест пъти на ден, за да ускорим метаболизма си?
Трябва ли да се храним 6 пъти на ден, за да ускорим метаболизма си? Как въздейства честотата на хранене на отслабването, растежа на мускулна маса, метаболизма?
8 гарантирани съвета за орелефяване на мускулната маса
Искате орелефяване на мускулите и не знаете как да го постигнете? Прочетете 8 съвета за храненето, тренировките и добавките, които ще ви помогнат го постигнете.