НАЙ-ДОБРИТЕ 13 УПРАЖНЕНИЯ С ФИТБОЛ ЗА СИЛНИ КОРЕМНИ МУСКУЛИ
Как да укрепите и да тонизирате коремните си мускули с помощта на топка за упражнения? В тази статия ще намерите ефективни упражнения за долната част на корема, страничните коремни мускули и за централната част на тялото. Има варианти за начинаещи и за напреднали, които можете да изпълнявате у дома или във фитнеса.