Table of Contents
Цялото име на известния атлет Том Брейди е Томас Едуард Патрик младши. Той е американски футболист, който е колекционер на много победи. Роден е на 3 ти август, 1977 в Калифорния и е фен на спорта още от дете. Редовно гледа мачове с куотърбека Джо Монтана, играч, с когото по-късно често е сравняван. Докато е в гимназията, Том Брейди играе баскетбол и американски футбол, който се превръща след време в негова страст. Решава да учи в Университета на Мичиган, където се посвещава изцяло на спорта. Но му отнема доста време, докато се превърне в звезда. В началото е описван, като отдаден и интелигентен играч, но физически не успява да изпъкне пред останалите.
https://commons.wikimedia.org/wiki/File:Tom_Brady_vs._Vikings_2014.jpg
Професионалната кариера на Брейди и победите му в Супербоул
През 2000 г е закупен от отбора New England Patriots, където започва неговата кариера. През следващите 19 години играе за отбора общо 199 пъти и ги отвежда до 6 победи в турнира Супербоул. Друг интересен факт е, че отборът New England Patriots не успява да достигнe до престижната победа нито веднъж преди появата на Брейди. През 2021 г той стига до седмата си победа на Супербоул, този път с отбора Tampa Bay Buccaneers. Това го прави най-стария победил в историята на 43-годишна възраст.
https://commons.wikimedia.org/wiki/File:Tom_Brady_-_2013_-_Bills.jpg
При първата си победа на Супербоул той е най-младият куотърбек, достигнал до този успех. Може би очаквате, че Брейди ще се откаже, докато е още на върха и ще се пенсионира. Но този успешен куотърбек определено не планира нищо подобно. Не дава възможност на слуховете за края на кариерата му да надделеят. Веднага след последната си победа на Супербоул, той заявява, че смята да се върне на терена през следващия сезон.
Том Брейди и връзката му с аферата Deflategate
Въпреки, че Брейди печели множество награди, той е обвинен в участие в злочестната афера, позната като Deflategate. Отборът New England Patriots, воден от Брейди, е обвинен в умишлено обезвъздушаване на топката по време на последния мач преди Супербоул, като така дава на куотърбека нелегално предимство. Самият Том Брейди е въвлечен в далаверата, за което по-късно е глобен и оставен извън терена за няколко мача.
You might be interested in these products:
Том Брейди – красив женен мъж с три деца
https://commons.wikimedia.org/w/index.php?curid=52053992
Освен че е успешен атлет, Том Брейди е любимец на жените, заради привлекателната си визия. Това се доказва и от факта, че е женен за супер модела Жизел Бюндхен. Двойката дори сключва брак два пъти. Първият път е през 2009 на церемония с приблизително 20 гости. Толкова много им харесва, че решават да го направят отново след два месеца в къщата на манекенката. През декември същата година се ражда първият им син, а три години по-късно и дъщеря им. Освен това, Том Брейди има един син от предишната си връзка с актрисата и модел Бриджит Монахан.
Как изглежда дневният режим и диетата на професионалния атлет?
Успехът не идва просто така. Играчът с номер 12 на фланелката си може да го потвърди. Той описва диетата си и философията си за живота в книгата си Методът ТВ12: Как да постигнете върхова форма за цял живот. В нея той посвещава читателите си в 12те принципа, които следва, за да поддържа формата си.
В основата на диетата е минимална консумация на преработени храни и избягване на храни, които могат да причинят възпаление в тялото. Той основно комбинира правилата на алкалната, противовъзпалителната и средиземноморската диета с фокус върху органични храни, сезонни и минимално преработени продукти. Брейди избягва рафинираната захар, изкуствените подсладители, транс мазнините, кофеина, глутамата и алкохола. Въпреки че тази диета се състои основно от растителни продукти, той понякога консумира и месо и не се смята за веган или вегетарианец. Той набляга на значението на хидратирането и на качествения сън и се оказва напълно възможно да намерите Брейди в леглото преди 21 ч.
Въпреки че принципите, които следва не се основават на науката, възможно е комбинацията от добра храна, хидратация, качествен сън и тренировки да доведе до толкова силно физическо представяне дори и на неговата възраст. Както е това, което го движи напред?
,,Често съм се мотивирал от хора, които казват ,,не можеш да се справиш с това“. Нали знаете, „не си достатъчно добър, не си достатъчно бърз, не си достатъчно едър““ казва Том Брейди.
А вие мотивирахте ли се от живота на този играч, който се превръща от обикновен футболист до един от най-добрите? Какво смятате, че е най-голямото постижение за него? Споделете мнението си с нас в коментарите и, ако ви е харесала статията, не забравяйте да я споделите с други спортни ентусиасти.
[1] Tom Brady – https://www.britannica.com/biography/Tom-Brady
[2] Tom Brady still motivated by doubters even after seven Super Bowl titles – https://www.nfl.com/news/tom-brady-still-motivated-by-doubters-even-after-seven-super-bowl-wins
[3] Aféra Deflategate končí, Patriots dostali vysokú pokutu, quarterback Brady dištanc – https://dennikn.sk/129631/afera-deflategate-konci-patriots-dostali-vysoku-pokutu-quarterback-brady-distanc/
[4] Tom Brady and Wife Gisele Bündchen Actually Had Two Wedding Ceremonies – https://www.countryliving.com/life/entertainment/a35417744/tom-brady-wife-gisele-bundchen-marriage/
[5] What really happened during Deflategate? Five years later, the NFL's 'scandal' aged poorly – https://www.espn.com/nfl/story/_/id/28502507/what-really-happened-deflategate-five-years-later-nfl-scandal-aged-poorly
[6] Tom Brady – https://www.nfl.com/players/tom-brady/
[7] 12 Tom Brady QB – https://web.archive.org/web/20050305040529/http://www.patriots.com/team/index.cfm?ac=playerbio&bio=566
[8] Tom Brady – https://www.biography.com/athlete/tom-brady
[9] But as hard as Brady works out, it's his diet that really throws people for a loop. With a litany of strict rules regarding what and when he can eat, he's the NFL's resident ascetic. – https://www.businessinsider.com/the-tb12-method-how-tom-brady-trains-to-stay-at-the-top-of-his-game-2017-12#but-as-hard-as-brady-works-out-its-his-diet-that-really-throws-people-for-a-loop-with-a-litany-of-strict-rules-regarding-what-and-when-he-can-eat-hes-the-nfls-resident-ascetic-16
[10] This Is Everything Tom Brady Eats In A Day – https://www.gq.com.au/fitness/health-nutrition/this-is-everything-tom-brady-eats-in-a-day/image-gallery/3ba2f38741bc4c1bd68860069b007829
[11] I Ate Like Tom Brady and (Surprisingly) Liked It: All About His TB12 Subscription Meal Kit – https://people.com/food/tom-brady-diet-subscription-kit-review/