фитнес рецепта


Фитнес рецепта: Протеинова оризова каша, която съдържа само 145 Kcal

Днешната рецепта е предназначена за всеки, който се опитва да намали приема си на калории и на въглехидрати, но все пак иска да се наслади на вкусна оризова каша. Освен с кремообразната си консистенция, тя ще ви спечели и с плодовия си вкус.

Прочетете повече >

Фитнес рецепта: Дип от цвекло и сирене кварк

Този дип от цвекло е предназначен за всеки, който иска да си приготви нещо лесно и здравословно, с което да почерпи гостите си. Освен, че притежава отличен вкус, дипът ще ви спечели и с оригиналния си розов цвят, който ще изпъкне на празничната ви трапеза.

Прочетете повече >

ФИТНЕС РЕЦЕПТА: САЛАТА ЦЕЗАР С ХРУПКАВ НАХУТ

Салата Цезар е класическо ястие, което е известно почти на всички. Опитайте нашия вегетариански вариант, в който пилешкото е заменено от нахут. Резултатът е свежа и хрупкава салата, пълна с вкусове.

Прочетете повече >

Фитнес рецепта: Домашен сладолед с ягоди и банани

Леденото освежаване е съществена част от топлите летни дни. Основните съставки за нашия сладолед са ягоди и банан, които заедно създават перфектна кремообразна консистенция и радват с прекрасен сладък вкус.

Прочетете повече >

4 рецепти за освежаващи безалкохолни коктейли: Мимоза, Мохито, Пина Колада и Сангрия

Лятото не е пълно без освежаващите напитки, които имат страхотен вкус и ви разхлаждат. Днес подготвихме за вас рецепти за безалкохолните коктейли Мохито, Пина Колада, Мимоза и Сангрия.

Прочетете повече >

Фитнес рецепта: Брауни чийзкейк с фъстъчено масло

Брауни и чийзкейк са две популярни рецепти, които почти всички харесват. Решихме да ги съчетаем в една и се получи идеално! Създадохме страхотна смесица от вкусове.

Прочетете повече >

Фитнес рецепта: Веган стир-фрай с тофу и зеленчуци

Стир-фрай е прост метод за приготвяне на храна, при който всичко се запържва за кратко в горещ тиган. Използвахме тофу, гъби, зеленчуци и без усилие създадохме вкусно веганско ястие.

Прочетете повече >

Фитнес рецепта: Къри супа от нахут с кокосово мляко и киноа

В днешната статия сме решили да заложим изцяло на идеалната комбинация от къри паста, нахут, подправки и кокосово мляко. За да направим ястието още по-хранително, добавихме киноа. Бихте ли искали да го опитате за обяд или вечеря?

Прочетете повече >