фитнес рецепта


Фитнес рецепта: Кекс в чаша с кайсии и свеж вкус

Препоръчваме ви да опитате рецептата за мек кекс в чаша с кайсии. Той ще ви спечели не само, защото е лесен за приготвяне, но и заради перфектната си текстура и свеж вкус. Насладете му се заедно с нас!

Прочетете повече >

Фитнес рецепта: Хрупкав сливов крамбъл

Вкусна закуска, десерт към следобедното кафе или сладка вечеря? Тази рецепта за хрупкав сливов крамбъл изпълнява всичките три изисквания! Не пропускайте това интересно лакомство, което произлиза от Великобритания и го пригответе заедно с нас!

Прочетете повече >

Фитнес рецепта: Крехко брауни с тиквички и шоколад

Ако и вие сте любител на браунитата, то тогава тази здравословна версия на любимото шоколадово лакомство гарантирано ще ви хареса! Опитайте рецептата за шоколадово брауни, приготвено от тиквички, които го правят изключително крехко, а вкусът му е неповторим! Хайде заедно да си приготвим това сладко изкушение!

Прочетете повече >

Фитнес рецепта: Веган спагети Болонезе

Не е изненада, че италианската кухня е една от най-известните в света. Ароматът на домати, паста и пресен босилек е неустоима комбинация за много от нас и при мисълта за нея лигите ни почитат. В чест на тази кухня и за радост на всички вас, днес ще приготвим невероятна рецепта за веган спагети Болонезе! Пригответе се!

Прочетете повече >

Фитнес рецепта: веган чаша с домашен йогурт от кашу

Започнете деня си правилно! Например с бърза и лесна за приготвяне закуска под формата на веган чаша, която съдържа йогурт от кашу, пълен с живи култури и добра доза протеини от протеинова овесена каша. Освен вкусното преживяване, с нейна помощ ще подобрите и съпротивителните сили на организма си. Какво чакате още? Нека да я направим!

Прочетете повече >

Фитнес рецепта: сочно телешко бурито с киноа

С тази рецепта ще зарадваме повечето от вас! Ако сте любители на мексиканската кухня, със сигурност ще се зарадвате на тази рецепта за телешко бурито. Освен солидна доза протеини от телешко месо, киноа и фасул, тя ще ви зареди и с добро количество фибри и комплексни въглехидрати. Хайде да приготвим заедно този екзотичен стрийт фууд деликатес!

Прочетете повече >

Фитнес рецепта: Салата с киноа по 3 различни начина

Знаете ли, че киноата не е просто зърнена култура, а е суперхрана с високо съдържание на белтъчини? Освен това е чудесна за приготвяне на рецепти както от солената, така и от сладката кухня. Хайде заедно да си приготвим 3 рецепти за салата с киноа!

Прочетете повече >

Фитнес рецепта: Пухкава пандишпанова торта с плодове

Представете си традиционната пандишпанова торта. Напомня ли ви на посещенията ви при баба ви? За нас със сигурност е така и именно затова не успяхме да устоим на тази рецепта за пандишпанова торта със сливи и боровинки, освен това е във фитнес версия! Нека да преминем към приготвянето на тази вкусотия!

Прочетете повече >