умствено представяне

Вим Хоф: Леденият човек, който учи хората да бъдат по-здрави и физически устойчиви

Reading time 1 min

Какво може да направи легендарният Леден Човек с тялото си? Може би да тича в маратон отвъд Арктическия кръг при температури около -20 ° C, облечен само по шорти и сандали или да контролира своята автономна нервна система и имунния отговор на тялото си. Той твърди, че може да научи всекиго да прави това.

Прочетете повече >

Биохакинг: 7 съвета, които ще подобрят много аспекти от живота ви

Reading time 1 min

Малките промени могат да доведат до големи резултати. Искате ли да постигнете мечтаната физика, по-добра концентрация или по-ниски нива на стрес? Ако е така, изпробвайте тези прости съвети, които ще ви доближат до целта ви.

Прочетете повече >