Low-carb или low-fat: Коя диета е по-добра за отслабване?
Low-carb или low-fat? В днешната статия ще разгледаме по-отблизо тези две диети и най-накрая ще научим коя диета е най-подходяща за отслабване.
нисковъглехидратно
Фитнес рецепта: солен пай от тиквички с високо съдържание на протеини
Фитнес рецептата за солен пай от тиквички с протеин е подходяща като междинно хапване или лека вечеря. Пригответе пай, богат на протеини с минимум въглехидрати.
Фитнес рецепта: Домашен протеинов хляб без брашно
Фитнес рецептата за протеиново-яйчен хляб е бърза и лесна. Пригответе си здравословен хляб с високо съдържание на белтъчини и минимум калории.
Фитнес рецепта: картофени кюфтета със сьомга, подходящи за обяд и за вечеря
Фитнес рецептата за картофени кюфтета със сьомга е подходяща за здравословен обяд и за вечеря. Съдържа много протеини, здравословни мазнини и минимум калории.