мултивитамини


Пълно ръководство в света на витамините: За какво служат, как да разберете, че страдате от дефицит и колко да приемате

В днешната статия ще се запознаем по-отблизо с всички витамини. Ще си поговорим за това на какви видове се делят, какво е необходимото им дневно количество, какво вършат в организма и как да открием дефицита им.

Прочетете повече >

Наистина ли е нужно да приемате мултивитамини?

Те са практични и могат да се намерят навсякъде, но наистина ли е нужно всички да приемаме мултивитамини постоянно? Разберете кой трябва да обмисли приема на мултивитамини и как да изберете най-правилните.

Прочетете повече >

Витамин К2: неизвестният витамин с множество положителни ефекти върху здравето

Витамин К забавя стареенето и влияе върху здравината на костите и сърдечно-съдовата система. Разберете в кои храни се намира и какви ползи носи на спортистите.

Прочетете повече >