Джон Сина: Кариера, хранене и тренировъчен план на популярния кечист
Джон Сина е не само изключителен кечист, но се е утвърдил и като актьор, рапър или дори писател. Как прави това? Как живее, с какво се храни и как тренира?
мотивация
5 съвета как да продължите да сте активни и мотивирани и да не спирате да тренирате дори у дома
Редовните тренировки могат да намалят хроничния стрес, тревожността и дори да подобрят настроението ви и да подсилят имунната ви система. В ръководството, което следва, ще разберете как да започнете да тренирате редовно и да се придържате към този тренировъчен режим.
11 правила на етикета във фитнеса, за които никой няма да ви каже
Тези 11 правила на етикета във фитнеса трябва да се спазват от всекиго. Взаимното уважение и зачитане са нещо, което би трябвало да се разбира от само себе си. А вие познавате ли правилата на етикета във фитнеса?
11 съвета как да се мотивирате за домашни тренировки
Вижте 11 съвета за мотивация за домашни тренировки. Подходящата музика подобрява физическото представяне, а социалните мрежи помагат да повярвате в себе си.
13-те най-добри вдъхновяващи филми за бодибилдинг, които непременно трябва да гледате
Вижте кои са 13-те най-добри вдъхновяващи филми за бодибилдинг и мотивация, които със сигурност ще ви накарат да работите за още по-добри резултати във фитнеса.
Скот Адкинс: тренировъчен план, диета и съвети
Скот Адкинс или Юри Бойка е майстор на бойните изкуства, който може да се похвали с отлична фигура. Вдъхновете се от неговия тренировъчен план, диета и съвети.
Тренирайте като Дуейн Джонсън „Скалата“
Тренировъчен план и хранене на актьора Дуеин Джонсън Скалата. В статията ще откриете тайната на успеха му, благодарение на която ще се приближите до целта си.
Рич Пиана – каква беше неговата тренировка, житейска философия и защо започна марката 5%?
Рич Пиана, популярна личност от света на културизма. Известен с марката 5%, харизмата и противоречивите си мнения. Умира през 2017 и смъртта му изненадва света
Какво можете да научите от известните културисти?
Вижте на какво могат да ви научат професионалните културисти! Те са чудесно вдъхновение и въпреки че често са неприложим източник на информация, сега не е така.
Рони Колман, неговият тренировъчен план, неговата диета и интервю с него
Рони Колман е 8-кратен Мистър Олимпия, смята се за най-великият културист на всички времена. Вижте неговия тренировъчен план и неговата диета и се вдъхновете.