креатин


Креатинът не е само за мускули и сила. Какви са неговите ефекти върху мозъка, имунитета и цялостното здраве?

Как креатинът може да повлияе на здравето ви? Той не само помага за увеличаване на силовите постижения, но може да повлияе и на такива области на здравето като имунитет, нервна система или сърце. Нека разберем за многото ползи за здравето от креатина.

Прочетете повече >

Как да изберем и използваме най-ефективната предтренировъчна хранителна добавка?

Как да изберем най-добрата предтренировъчна добавка? В днешната статия ще научите повече за кофеина, бета аланина, цитрулина и други функционални съставки на предтренировъчните стимуланти.

Прочетете повече >

Кои са основните хранителни добавки за тренировки и как да се ориентираме сред тях?

Основните хранителни добавки, съчетани със здравословна диета, може значително да подпомогнат тренировките и резултатите ви. Ще ви посъветваме как да си изберете подходящи хранителни добавки.

Прочетете повече >

Ръководство за прием на креатин за максимален растеж на мускулната маса

Прочетете за креатина, неговите ефекти, дозировка, безопасност и разберете защо той е една от най-популярните и най-продаваните добавки на пазара за спортно хранене.

Прочетете повече >

Всичко, което трябва да знаете за креатина и неговите форми

Каква е разликата между микронизирания креатин и монохидрата? Разберете всичко за креатина, неговите форми и ефектите му върху издръжливостта и мускулния растеж

Прочетете повече >