кофеин


Фитнес рецепта: Овесени ядки с кафе и какао

Днешната рецепта е идеална за всеки, който не може да си представи сутринта без овесени ядки и без кафе. Комбинирахме двете в едно вкусно предложение. Резултатът е перфектна закуска, която гарантирано ще ви мотивира за новия ден.

Прочетете повече >

Хранителни добавки за отслабване: кои от тях са добри за изгаряне на мазнини или за постигане на усещане за ситост?

Магазините са пълни с различни чудодейни чайове и билки за отслабване, но за съжаление много от тях действат единствено в рекламата. Има обаче някои вещества, за които учените са доказали, че имат реален ефект върху изгарянето на мазнините или намаляването на приема на храна. В днешната статия ще ви разкажем кои са те.

Прочетете повече >

ГЕНИТЕ ОПРЕДЕЛЯТ ВЪЗДЕЙСТВИЕТО НА КОФЕИНА ВЪРХУ ОРГАНИЗМА. КАК ДА УВЕЛИЧИМ МАКСИМАЛНО СТИМУЛИРАЩИЯ МУ ЕФЕКТ?

Всеки човек реагира различно на кофеина. Ще обясним как гените влияят върху метаболизма на кофеина и защо някои хора са по-чувствителни към него. Разберете с прост домашен тест.

Прочетете повече >

Как да изберем и използваме най-ефективната предтренировъчна хранителна добавка?

Как да изберем най-добрата предтренировъчна добавка? В днешната статия ще научите повече за кофеина, бета аланина, цитрулина и други функционални съставки на предтренировъчните стимуланти.

Прочетете повече >

Кофеин преди тренировка: Функции, ползи, рискове и дозиране

Кои са най-големите предимства и недостатъци на това да приемете кофеин преди тренировка? Каква е препоръчителната доза кофеин и необходимо ли е да я намалявате или увеличавате периодично? Можете да намерите отговорите на всички тези важни въпроси в нашата статия.

Прочетете повече >

Полезно ли е кафето? 7 причини да му дадете шанс

Кафете е не само вкусна напитка, но и такава, която може да ви зареди с енергия още от сутринта. Знаехте ли, че то оказва позитивно влияние върху здравето ви, умственото и физическото ви представяне, гори калории и повдига настроението ви?

Прочетете повече >

Биохакинг: 7 съвета, които ще подобрят много аспекти от живота ви

Малките промени могат да доведат до големи резултати. Искате ли да постигнете мечтаната физика, по-добра концентрация или по-ниски нива на стрес? Ако е така, изпробвайте тези прости съвети, които ще ви доближат до целта ви.

Прочетете повече >

Кофеинът и как, благодарение на него, да направите тренировките си по-ефективни

Кофеинът е мощен стимулант, енергизираща напитка и заместител на стимулант преди тренировка при спортистите. Ще ви покажем как да помогне за тренировката ви!

Прочетете повече >