Диетата и тренировките на Тор, Супермен и други холивудски звезди
Как тренират холивудските звезди? В днешната статия ще разгледаме какви тайни се крият зад техните атлетични тела, колко спортуват те и с какво се хранят.
здравословен начин на живот
Как протеинът променя женското тяло и как помага при отслабване?
Протеинът не е само за силовите спортисти. Това е често срещан компонент на храненето и може да помогне при загуба на тегло, натрупване на мускули и намаляване на апетита за сладко. Научете повече.
Как да се отървете от задържаната вода в тялото и как занапред да намалите задържането ѝ?
Чувствате ли, че краката ви са подути и цялото ви тяло е по-тежко? Задържането на вода може да е виновникът за това. В тази статия ще обсъдим защо се случва така и как да се справите с този проблем.
10 ефективни начина да се мотивирате да бягате, дори когато не ви се иска
Днешната статия е пълна със съвети, които да ви помогнат с мотивацията, в случай че ви е трудно да се мотивирате и да бягате. Върнете се на правилния път и преодолейте себе си. Ще ви посъветваме как да го направите.
Детоксикиране и прочистване на тялото: какво представлява и как да премахнете токсините от тялото си по естествен начин?
Кой е най-добрият начин да премахнете токсините от тялото си? Запознайте се с нашите единайсет съвета за естествено прочистване на тялото.
Как да превърнем тренировките в навик с 8 лесни стъпки
Как да си създадете навици за тренировки? Просто следвайте няколко стъпки, благодарение на които най-накрая ще постигнете мечтаните резултати. Нашите ефективни съвети ще ви помогнат.
Какво е истинска любов и как тя влияе на тялото ни?
Как разбирате, че сте влюбени? Отговорът на този важен въпрос можете да откриете в статията ни. Тя ще ви разкаже за видовете любов и какво може да направи една-единствена прегръдка.
Грешки при тренировка, които почти всеки допуска
Грешките при тренировка са едно от най-често срещаните препятствия по пътя към напредъка. Днес ще разгледаме най-често срещаните от тях. Ще ви посъветваме как да ги елиминирате и как да тренирате правилно.
СИЛОВИ ТРЕНИРОВКИ ЗА ЖЕНИ? И ОЩЕ КАК! 12 ПРИЧИНИ ДА ТРЕНИРАТЕ С ТЕЖЕСТИ
Силовите тренировки определено не са само за мъжете. Това е чудесен начин за жените да придобият тонизирана фигура, закръглени задни части и секси извивки. Нека да разгледаме другите предимства на тренировките с тежести.
Кои хранителни вещества най-често липсват на веганите и как да си ги набавите?
Веган храненето може да бъде бедно на протеини, витамин В12, желязо и други важни вещества. Кои са най-добрите растителни източници за тези хранителни вещества?