здравословен начин на живот


Защо ядем повече по време на карантина?

Защо ядем повече по време на карантина и как да избегнем преяждането? Разберете как да се храните здравословно в домашна изолация и за какво да внимавате.

Прочетете повече >

Целулитът – какво го причинява и как да се отървем от него?

Как възниква целулитът и можем ли да се отървем от него? Прочетете защо „портокаловата кожа“ не винаги означава затлъстяване и как ефективно да се борим с нея!

Прочетете повече >

Пробиотиците: значение на полезните бактерии за имунитета и общото здраве на спортистите

Пробиотиците са полезни бактерии, които подпомагат храносмилането, общия имунитет и усвояването на хранителните вещества. Вижте източниците на пробиотици.

Прочетете повече >

Как да засилим имунитета и устойчивостта на организма срещу заболявания?

Имунната система предпазва организма от вируси, бактерии и инфекции. Вижте кои са факторите и храните, които подпомагат имунитета на организма.

Прочетете повече >

Мака: суперхрана и чудо от Перу

Мака е корен от Андите, увеличава либидото, плодовитостта, продукцията и качеството на серматозоидите, подобрява здравето на костите и физическото представяне.

Прочетете повече >

8 неща, които никога не трябва да правите във фитнеса

Вижте списък на 8 неща, които със сигурност не трябва да правим във фитнеса, вдъхновете се и се радвайте на бърз напредък и растеж на силата и мускулната маса.

Прочетете повече >

12 неща, които трябва да знаете, преди да започнете да излизате на срещи с момичето от фитнеса

Вижте 12-те неща, които трябва да знаете, преди да излезете на среща с момичето от фитнеса. Надникнете в света на жените, чиято страст са спортът и тренировките

Прочетете повече >