Бета-каротинът е червено багрило, антиоксидант и материал за производството на витамин А в човешкото тяло. Играе важна роля в борбата със свободните радикали, но също така и за поддържането на здравето на очите и кожата. Разберете какво е бета-каротин, научете от кои източници можете да си го набавите и какво е значението му за човешкото тяло.
Фолиевата киселина е синтетична форма на витамин В9, който е важен не само за бременните жени. Той е необходим за образуването на ДНК, функционирането на клетките и за производството на червени кръвни клетки. Запознайте се с източниците на фолати и фолиева киселина, с чиято помощ ще останете здрави и ще предотвратите възможни проблеми.
Със сигурност познавате редица добавки за подпомагане на мускулния растеж или имунитета. Но знаете ли, че има вещества, които стимулират мозъка и ума? Те се наричат ноотропици и може би дори не предполагате, че ги приемате. Научете какви са ефектите на кафето, зеления чай, гинко билобата и много други върху човешкия ум.
Хормоналният дисбаланс оказва влияние върху цялостното здраве на организма, както и върху мускулната маса на мъжете и жените. Научете важна информация за хормоните, тяхното въздействие върху мускулите, но също и за менопаузата и хормоналния дисбаланс.
Počuli ste už o mede Manuka a zaujíma vás, prečo má lepšie meno ako iné medy? Môžu za to jeho antibakteriálne vlastnosti, vďaka čomu nie je iba obyčajným sladidlom. Dokáže byť prírodnou alternatívou pri liečbe viacerých ťažkostí. Budete prekvapení, na čo všetko ho môžete použiť!
Да закусвате или да не закусвате? Това е въпрос, на който много хора търсят правилния отговор. Баба ви вероятно би ви посъветвала да закусвате, защото закуската е най-важното хранене за деня – то зарежда с енергия и няма нищо по-хубаво от това след ставане от сън човек обилно да се нахрани. Ние разгледахме по-отблизо твърдението, че “закуската стои в основата на целия ден”, прочетете статията и разберете дали е така.
Шоколадът е вкусен деликатес, пълен с полезни вещества – минерали, фибри и флавоноиди. Той помага за поддържане на кръвното налягане и доброто храносмилане.
Потенето е начинът, по който тялото се охлажда в гореща среда или тежка физическа дейност. Прочетете повече за потенето и значението му за организма.
Сънят е важен за здравето, мускулния растеж и добрата регенерация. Запознайте се предимствата на съня, с нашите съвети и с хранителните добавки за по-добър сън.
Храносмилателните ензими са белтъчини, ускоряващи химичните реакции в организма при усвояване на храната. Амилаза, липаза, протеаза и функциите им в тялото.
