Тренировки на открито – защо и как да започнем да тренираме на чист въздух
Тренировките на открито могат да са точно толкова ефективни, колкото и тези във фитнеса. Научете техните предимствата и вижте идеи за упражнения на чист въздух.
бягане
5 съвета как да си изберете обувки за бягане
Как да изберете обувки за бягане? Вижте 5 съвета, които ще ви помогнат при избора на качествени обувки за бягане според материала, вида на ходилото и терена.