Познато ли ви е усещането да нямате какво да хапнете за закуска или за някое междинно хранене? Една чудесна опция са вкусните бананови бисквити само с три съставки. След като не съдържат брашно, захар или яйца, те са не само вкусни, но също и здравословни.
Може да ги приготвите и от предния ден, за да избегнете залитане към нездравословна закуска или похапване.
За банановите бисквити само с 3 съставки са необходими:
• 2 зрели банана
• 1/2 чаша черен шоколад, който предварително сме начупили на кубчета (можем да го заменим със стафиди или червени боровинки)
• 1 и ½ чаши овесени ядки (можем добавим кокос или ядки)
Тези съставки би трябвало да стигнат за около 12 бисквити.
You might be interested in these products:
Упътване:
1.Първо загрейте фурната до 180 – 190 °C.
2. Пригответе тава за печене и я покрийте с хартия за печене.
3. В голяма купа намачкайте два банана и ги смесете с останалите продукти.
4. След това от тестото направете по-малки палачинки тип ,,бисквити“ и ги поставете в тавата.
5. Печете за около 15 минути. И voilá, готови са!
Както вече споменахме, може да подобрите бисквитите, като добавите към тестото кокосови стърготини, начупени орехи или лешници или бадеми. Също така можете да замените шоколада със сушени червени боровинки или стафиди. Тези здравословни бисквити са подходящи за закуска или като похапване, когато се нуждаете от малко енергия. Пожелаваме ви да ви е сладко!
Ще пробвате ли тази рецепта? Ако ви е харесала статията споделете я с приятелите си.