Мишел Левин – тренировъчен план, хранене и интервю
Мишел Левин е фитнес дива, спечелила сърцата на милиони фенове по целия свят. Запознайте се с нейните тренировки, храната и интересната история на живота й
Резултати от конкурси на Gymbeam
В тази статия ще намерите информация за наградите и победителите от всички игри и конкурси, които сме организирали. Таблицата ще бъде актуализирана.
10 упражнения с медицинска топка за укрепване на коремните мускули
Вижте упражненията за корем с медицинска топка, която е като създадена за тренировка на корема. Можете да ги правите и вкъщи. Крайно време е да опитате!
4 мита и факти за страничните ефекти на креатина
Креатинът е популярна хранителна добавка, с която са свързани много митове. Вижте 4-те най-често срещани мита и фактите за страничните ефекти на креатина.
ZMA и ZMB: не само минерали, а вещества, които ще подобрят вашите резултати
ZMA и ZMB е комбинация от цинк, магнезий и витамин B6, която подпомага растежа и възстановяването на мускулите, ускорява метаболизма, повишава силата
Най-добрите 4 упражнения за оформяне на бедрените мускули
Обръщате ли внимание на бедрените мускули? Представяме ви 4 ефективни упражнения, с които да тренирате своите бедрени мускули. Ще ги пробвате ли?
Кай Грийн – неговият тренировъчен план и хранителен режим
Кай Грийн е световноизвестен културист и претендент за титлатаа Mr. Olympia. Вижте неговата тренировъчна програма, хранителен режим и успехите му във фитнеса.
Трябва ли да се храним по шест пъти на ден, за да ускорим метаболизма си?
Трябва ли да се храним 6 пъти на ден, за да ускорим метаболизма си? Как въздейства честотата на хранене на отслабването, растежа на мускулна маса, метаболизма?
Сладководното водорасло Хлорела и неговите ефекти върху здравето
Хлорелата е смарагдово сладководно водорасло, което крие в себе си безброй ползи за човешкия организъм.Разберете повече за ефектите от Хлорелата!
5 фитнес десерта с извара, в които ще се влюбите
Фитнес рецепти с извара, които са идеални по време на диета, завсички, които искат да приготвят здравословни десерти. Ще се влюбите в изключителния им вкус!