Вдъхновете се от житейската история, храненето и тренировъчните режими на известни хора и фитнес знаменитости. Увеличете мотивацията си, за да постигнете целите си.
Как да се превърнете в модел с перфектни мерки или да изградите мускули и да станете част от фитнес света? Анлела Сагра избра да го постигне с помощта на фитнеса и това се оказа правилният избор. Знаете ли какви са постиженията ѝ и защо феновете я обичат толкова много?
Ерко Джун е един от най-известните фитнес модели и ММА бойци с балкански корени. Прочетете отговорите на Ерко за това какво се крие зад успеха му и как се подготвя за битките!
Какво може да направи легендарният Леден Човек с тялото си? Може би да тича в маратон отвъд Арктическия кръг при температури около -20 ° C, облечен само по шорти и сандали или да контролира своята автономна нервна система и имунния отговор на тялото си. Той твърди, че може да научи всекиго да прави това.
Джон Сина е не само изключителен кечист, но се е утвърдил и като актьор, рапър или дори писател. Как прави това? Как живее, с какво се храни и как тренира?
Скот Адкинс или Юри Бойка е майстор на бойните изкуства, който може да се похвали с отлична фигура. Вдъхновете се от неговия тренировъчен план, диета и съвети.
Тренировъчен план и хранене на актьора Дуеин Джонсън Скалата. В статията ще откриете тайната на успеха му, благодарение на която ще се приближите до целта си.
Рич Пиана, популярна личност от света на културизма. Известен с марката 5%, харизмата и противоречивите си мнения. Умира през 2017 и смъртта му изненадва света
Рони Колман е 8-кратен Мистър Олимпия, смята се за най-великият културист на всички времена. Вижте неговия тренировъчен план и неговата диета и се вдъхновете.
Конър Макгрегър е професионален състезател от MMA и световен шампион в две категории на UFC. Прочетете повече за живота му, диетата му и тренировъчния му план.
Арнолд Шварценегер, легенда на фитнес и културизъм. Прочетете за храненето му, тренировките, любимите му упражнения и спечелването на Mr. Olympia.
