Фитнес рецепта: Вкусни веган палачинки от елда

Фитнес рецепта: Вкусни веган палачинки от елда

Елдата е зърнена култура, която лесно се храносмила и съдържа голямо количество протеини, витамини и минерали. Затова е хубаво да я добавите към диетата си. Хрумна ни гениална идея и направихме палачинки от изключително хранителната ни каша с елда, като използвахме само здравословни съставки. Освен това, тази рецепта е подходяща за вегани. Трябва да я опитате!

Съставки:

Съставки за декорацията:

You might be interested in these products:

Упътване:

Намачкайте банана с вилица, добавете млякото и разбъркайте хубаво. След това добавете кашата, семената, оцета, содата, канелата и солта и разбъркайте всички съставки хубаво, докато се смесят. Трябва да получите еднородна и гъста смес. Напръскайте тиган за палачинки с кокосово масло и използвайте лъжица, за да оформите малки палачинки. Печете, докато станат златисти и от двете страни. Накрая гарнирайте с плодове, добавете сиропа без калории и сервирайте! Bon appétit!

Фитнес рецепта: Вкусни веган палачинки от елда
Хранителни стойности1 порция (общо 1 порция)
Калории463
Протеини12 гр
Въглехидрати88 гр
Мазнини7 гр

Вярваме, че всички любители на сладките и здравословни храни са чели внимателно, защото тези веган палачинки от елда определено си заслужават! Ако рецептата ви е харесала, споделете я в социалните мрежи.

Ако желаете, можете да споделите своите творения с нас в социалните мрежи, като използвате хаштага #gymbeambg.