Фитнес рецепта: Веган киви мъфини със зелени суперхрани

Фитнес рецепта: Веган киви мъфини със зелени суперхрани

Какво ще кажете за едно вкусно и дори здравословно начало на деня? Подготвихме за вас фитнес рецепта за веган мъфини с киви и зелени суперхрани, на които можете да се насладите за закуска или като следобедно похапване. Хайде, нека да си ги приготвим заедно!

За тестото са ви необходими:

You might be interested in these products:

Начин на приготвяне:

В голяма купа излейте бадемовото мляко и го разбъркайте с кокосовата захар. След това добавете брашното от лимец, бакпулвера, Bio Greens Mix и разбъркайте до получаването на хомогенно тесто. Пригответе формичките за мъфини, напръскайте ги с кокосово масло в спрей и ги напълнете с приготвеното тесто. След това нарежете кивито на 8 еднакви парчета и наредете парченцата отгоре на всеки мъфин. Така приготвените мъфини изпечете в предварително загрята фурна при температура 190 ℃ за около 30 минути. След като извадите мъфините от фурната, оставете ги да се охладят и при сервиране ги намажете с ядково масло. Мням!

Фитнес рецепта: Веган киви мъфини със зелени суперхрани
Хранителни стойностина 1 мъфин (общо 8 мъфина)
Калории100
Белтъчини4 г
Въглехидрати19 г
Мазнини1 г

След като прочетохте статията и вие ли веднага се влюбихте в рецептата за киви мъфини със зелени суперхрани? Не я пазете само за себе си, а я споделете с приятелите си.