Ако искате да направите изненада на някой, който обича сладкото, но се вълнува и от хранителните стойности, на това, което яде, тогава тази рецепта е точно за вас! Тя комбинира здравословни съставки с чудесния вкус на популярните бисквити Орео. Мекият вкус на тази торта ще спечели сърцето ви от първата хапка и няма да можете да ѝ се наситите. Елате и опитайте този чудесен десерт.
Съставки за основата:
- 300 гр фурми
- 240 гр натрошени бисквити Орео
- 200 гр разтворими овесени ядки
- 100 мл вода
- 50 гр Flavour Powder с вкус на шоколад с парченца шоколад
Съставки за първия крем:
- 600 гр от гъстата част на кокосово мляко
- 150 гр протеин Just Whey с вкус на бял шоколад
Съставки за втория крем:
- 100 гр бисквити Орео
- 100 мл от течната част на кокосово мляко
- 90 гр шоколад Fitcheat
- 60 гр натрошени бисквити Орео
- 30 гр кокосово масло
You might be interested in these products:
Упътване:
Смесете фурмите или пастата от фурми с натрошените бисквити, овесените ядки, водата, Flavour Powder и разбъркайте добре, докато се получи еднородна смес. След това я изсипете в тава за печене и притиснете добре бисквитите към дъното и страните на съда. Пригответе втория слой, като смесите гъстата част на кокосовото мляко с протеина. След това изсипете сместа върху основата с бисквитите. Сложете тортата във фризера за един час, за да могат и двата слоя да стегнат. След това пригответе третия слой. Разтопете шоколада заедно с кокосовото мляко и олиото и след това можете да добавите Овкусителя на прах. Изсипете сместа върху тортата, украсете с цели и натрошени бисквити и оставете тортата да стегне в хладилника. Накрая я нарежете, сервирайте я и ѝ се насладете!
Хранителни стойности | 1 порция (общо 12 порции) |
|---|---|
| Калории | 524 |
| Протеини | 16 гр |
| Въглехидрати | 58 гр |
| Мазнини | 25 гр |
Вярваме, че любимите ви хора ще харесат тази торта Орео, богата на протеини. Ако рецептата е привляква вниманието ви, не забрайте да я споделите със семейството и приятелите си.
Можете да споделите творенията си с нас в социалните мрежи с хаштаг #gymbeambg.