Фитнес рецепта: Сурови бонбони с шамфъстък и шоколадова глазура

Фитнес рецепта: Сурови бонбони с шамфъстък и шоколадова глазура

Пристрастени ли сте към шоколадовите десерти? Можете да си приготвите един такъв у дома, но в нискокалоричен вариант! Представяме ви нашите бонбони с шамфъстък и кокос, покрити с дебел слой черен шоколад и шамфъстък! Тази сурова безглутенова вкусотия ще подслади вечерите ви пред телевизора, ще освободи стреса ви и ще изненада всичките ви гости. Толкова малки и все пак идеални! Нека да ги приготвим заедно!

Упътване:

Съставки за глазурата:

You might be interested in these products:

Упътване:

Разбъркайте фурмите или пастата от фурми с водата, протеина, кокоса, маслото от шамфъстък и брашното, докато получите гъста и еднородна смес. След това оформете 40 бонбона в каквато форма предпочитате и ги поставете върху тава, покрита с хартия за печене. Оставете ги във фризера за няколко часа. Междувременно пригответе глазурата. Разтопете шоколада с кокосовото олио на водна баня и разбърквайте, докато съставките са се смесили добре. Сега започнете да потапяте замразените бонбони в шоколадовата глазура, след това ги покрийте и с начупения шамфъстък. Накрая идва моментът да се насладите на тази вкусотия!

Фитнес рецепта: Сурови бонбони с шамфъстък и шоколадова глазура
Хранителни стойности1 бонбон (общо 40 бонбона)
Калории78
Протеини4 гр
Въглехидрати6 гр
Мазнини11 гр

Вярваме, че рецептата за домашни сурови безглутенови бонбони с шамфъстък е привлякла вниманието ви и скоро ще я опитате сами. Тази безглутенова рецепта определено заслужава много внимание!