Фитнес рецепта: Сурови барчета с фурми и ядково масло

Фитнес рецепта: Сурови барчета с фурми и ядково масло

Случвало ли ви се е да изпитате нужда да хапнете нещо сладко малко след като сте приключили с обяда? Това усещане ни е доста познато. Именно заради това оценяваме присъствието на бърза и здравословна закуска в менюто си. Просто трябваше да споделим тази рецепта с вас! Нека да приготвим бързи, вкусни и богати на хранителни вещества сурови барчета с фурми и ядково масло, които към момента са любимата ни закуска! Освен това, те качествено ще ви заредят с енергия, докато пътувате или сте се отправили към покоряването на планински връх. Това е лесна и много мека вкусотия, която винаги ще ви се притече на помощ, когато усетите нужда да хапнете нещо сладко.

Съставки:

You might be interested in these products:

Упътване:

Смесете пастата от фурми, ядковото масло и гореща вода, докато се получи еднородна гладка смес. Добавете Хрупкавия мюсли микс и ориза към сместа. Притиснете я хубаво върху малка тава, покрита с хартия за печене. След това оставете сместа да се втвърди и охлади в хладилника за 3 часа. Когато сте приключили с тази стъпка, нарежете на парчета с размерите на барчета и ги дръжте в хладилника или във фризера. Накрая, всичко което остава да направите е да се насладите на тази вкусна закуска!

Фитнес рецепта: Сурови барчета с фурми и ядково масло
Хранителни стойности1 барче (общо 12 барчета)
Калории121
Протеини2 гр
Въглехидрати23 гр
Мазнини3 гр

Вярваме, че рецептата ни за тази здравословна закуска под формата на сурови барчета с фурми ви е накарала да се усмихнете и, че скоро ще я приготвите за себе си. Ако ви е харесала рецептата, не забравяйте да я споделите.