Фитнес рецепта: Шоколадов хумус с пресни плодове и солени брецели

Фитнес рецепта: Шоколадов хумус с пресни плодове и солени брецели

Искате ли да почерпите неочакваните си гости с нестандартна, здравословна и вкусна закуска, която приятно ще изненада всички? Имаме перфектния съвет за вас! Представете си невероятно кремообразен и пухкав шоколадов хумус от нахут в уникална комбинация с пресни плодове и солени брецели! Перфектната хармония от сладко-солен вкус, на която просто не можете да устоите! Нуждаете се само от няколко съставки, малко време и отличното лакомство или страхотното похапване за филмовата вечер е готово!

Необходими съставки:

Необходими съставки за гарнитурата:

  • 125 гр малини
  • 125 гр къпини
  • 100 гр ягоди
  • 100 гр солени брецели

Необходими съставки за украсата:

Необходими съставки за шоколадов хумус с пресни плодове и солени брецели

You might be interested in these products:

Начин на приготвяне:

Започнете със сваряване на нахута (или използвайте такъв от консерва), след което го отцедете и го разбъркайте, докато стане гладък. Започнете постепенно да добавяте сиропа, какаото, захарта и млякото и бъркайте всички съставки, докато се получи пухкава и кремообразна консистенция. Украсете хумуса с ядки и шоколад и сте готови! Сервирайте с пресни плодове и солени брецели. Потопете ги в хумуса и се насладете на изключителния вкус!

Фитнес рецепта: Шоколадов хумус с пресни плодове и солени брецели
Хранителни стойности1 порция с плодове (от общо 5 порции)
Калории231,2
Белтъчини5 гр
Въглехидрати46,2 гр
Мазнини8,4 гр
Фибри3 гр

Не пропускайте страхотната рецепта за шоколадов хумус с пресни плодове и солени брецели! Перфектният му вкус заслужава вашето внимание, както и това на вашето обкръжение.

Не се колебайте да споделите с нас своите творения в социалните мрежи, като използвате #gymbeambg.