Фитнес рецепта: Ябълков чийзкейк в чаша

Дори не можем да си представим какъв би бил есенният сезон без мириса на ябълки, канела и мед. Именно затова сме ви приготвили този перфектен десерт под формата на ябълков чийзкейк в чаша. Приготвянето му не отнема много време и ще можете да му се насладите възможно най-скоро, докато лежите на дивана, увити в топло одеяло и с чаша чай в ръка. Допада ли ви тази идея? Тогава нека преминем към изпълнението ѝ.

За приготвянето на долния слой са ни нужни:

За слоят сирене се нуждаем от:

За ябълковия слой се нуждаем от:

  • 1 по-голяма ябълка (200-250 гр)
  • 10 гр мед
  • ½ чаена лъжичка канела
  • вода, колкото е необходимо
Съставки за ябълков чийзкейк в чаша

You might be interested in these products:

Приготвяне:

Първо смесваме лешниците и бисквитите, след това добавяме канелата и меда и разбъркваме всичко заедно. Разделяме тази смес в две чаши и я притискаме към дъното. Разбъркваме сиренето котидж с подсладителя и поставяме сместа в чашата. Обелваме ябълките и ги нарязваме на малки парчета, смесваме ги с меда и канелата и ги поръсваме с малко вода, докато омекнат. Можем да добавим толкова вода, колкото е необходимо. Постеляме ябълките върху слоя със сиренето котидж, декорираме с начуканите лешници и поднасяме!

Фитнес рецепта: Ябълков чийзкейк в чаша
ХРАНИТЕЛНА СТОЙНОСТЗА 1 ЧАША (ОБЩО 2 ЧАШИ)
Калории309
Протеини16 гр
Въглехидрати38 гр
Мазнини11 гр

Вярваме, че можем да направим тези дъждовни дни по-приятни с тази рецепта за ябълков чийзкейк в чаша. Ако и вие искате да помогнете на приятелите си да преживеят един по-хубав ден, тогава споделете рецептата с тях.