Фитнес рецепта: Пухкави шоколадови мъфини с кокос и шоколад

Фитнес рецепта: Пухкави шоколадови мъфини с кокос и шоколад

Обичате ли мъфини? Опитайте новата ни рецепта за пухкави протеинови мъфини с шоколад и кокос. Тези мъфини са пълни с качествен продукти като кокосова захар, кисело мляко и настърган кокос. Със сигурност нито един спортист или фитнес ентусиаст няма да им устои. Добър апетит!

Необходими са ви:

Фитнес рецепта: Пухкави шоколадови мъфини с кокос и шоколад

You might be interested in these products:

Приготвяне:

Разбъркайте сухите съставки – брашното от спелта, кокосовата захар, кокоса, шоколадовия протеин, какаото на прах и бакпулвера. След това към сместа прибавете яйцата, киселото мляко и разбъркайте добре. Напълнете тестото в кошнички или силиконови формички за мъфини с помощта на лъжица. Тестото трябва да достига до половината на формичките. След това във всяка формичка сложете парченце черен шоколад и отгоре допълнете с още тесто. Можете да посипете мъфините с настърган кокос.

От посочените съставки ще напълните 12 формички, които трябва да изпечете за около 20 до 25 минути при температура 180 °C. След като се охладят, можете да ги сервирате например с ягоди. Желаем ви добър апетит!

Фитнес рецепта: Пухкави шоколадови мъфини с кокос и шоколад
Хранителни стойностив 1 порция
Калории125
Протеини5 г
Въглехидрати16 г
Мазнини4 г

Вярваме, че ще се насладите на нашите шоколадово-кокосови мъфини. Напишете ни като коментар какви мъфини си правите у дома и прибавете снимка.Ако рецептата ви е харесала, зарадвайте с нея и близките си, като споделите статията с тях.