Свежа, млечна, пухкава и сладка, но въпреки това съвършено балансирана. Такава е нашата фитнес рецепта за млечен десерт Kinder. Гризнете си от крехкото тесто и млечния крем, овкусен с нашето бадемово масло с кокос и бял шоколад. Този сладкиш съдържа цели 10 g белтъчини и само 95 калории в едно парче и това го прави подходящо протеиново хапване за всеки спортист.
За тестото са ви необходими:
- 30 g шоколадов протеин Just Whey
- 40 g Ксилит
- 4 яйца
- 20 g какао
- 50 мл вода
- 1 чаена лъжичка бакпулвер
- щипка сол
За крема са ви необходими:
- 350 g фина извара
- 30 g бдемово масло с кокос и бял шоколад
- няколко капки Flavor Drops
За украсата са ви необходими:
- 20 г черен шоколад
- кокосово масло
You might be interested in these products:
Начин на приготвяне:
Отделете белтъците от жълтъците. Сложете в белтъците щипка сол и ги разбийте с миксер до получаването на сняг. Разбъркайте жълтъците с какаото, протеина, набухвателя, Ксилита и водата. След това смесете получената какаова смес и разбитите на сняг белтъци. Изсипете готовото тесто в тава, която предварително сте покрили с хартия за печене, и изпечете в загрята фурна при температура 180 °C за 15 минути.
Междувременно пригответе крема. Разбъркайте изварата и бадемовото масло до получаването на гладък крем. Изчакайте тестото да се охлади и го разрежете на две половини. Намажете крема от извара върху едната половина от блата. Сложете другата половина от блага върху блата, намазан с крем. Оставете готовия млечен десерт поне един час в хладилник, за да се стегне, след което го нарежете на 12 парчета. Всяко парче от десерта украсете с разтопен черен шоколад с добавено към него кокосово масло. Сложете страхотния фитнес Kinder десерт за още поне 30 минути в хладилник и можете да сервирате. Mням!
| Хранителни стойности | на едно парче |
|---|---|
| Калории | 95 |
| Белтъчини | 10 g |
| Въглехидрати | 6 g |
| Мазнини | 5 g |
| Фибри | 1 g |
Ще опитате ли нашия млечен десерт Kinder? Кое е любимото ви сладко изкушение? Напишете ни като коментар отговорите си, а ако тази фитнес рецепта ви е харесала, подкрепете я като я споделите.