Фитнес рецепта: Протеинов пудинг с чия семена и малини

Фитнес рецепта: Протеинов пудинг с чия семена и малини

Опитвате се да се храните здравословно, но сладкото започва да ви липсва? Подготвили сме ви една идея за фитнес рецепта с високо съдържание на протеини. Опитайте нашия вкусен протеинов пудинг с чия семена и малини. Достатъчно е да го приготвите от вечерта, да го оставите за през нощта в хладилника и на другия ден ще имате вкусен и питателен десерт.

Необходими продукти:

You might be interested in these products:

Начин на приготвяне:

Слагаме в шейкър млякото, протеина, чия семената и капките Flavor Drops. Разбъркваме добре и изсипваме готовата смес в стъклени чаши. Оставяме пудингите за една нощ в хладилника, а преди да ги сервираме, ги украсяваме с малини. Колко вкусно!

Фитнес рецепта: протеинов пудинг с чия семена и малини
Хранителни стойностиза 1 порция (от общо 2 порции)
Калории372
Белтъчини37 г
Въглехидрати35 г
Мазнини9 г

Протеиновият пудинг се приготвя бързо и ще зарадва не само вкусовите ви рецептори. Той е идеален източник на въглехидрати и протеини след тренировка. Хапнете си десерт без голям брой въглехидрати и без угризения на съвестта. А ако рецептата е грабнала вниманието ви, споделете я с вашите приятели.