Фитнес рецепта: Нагъната тортила

Фитнес рецепта: Нагъната тортила

Може би ще забелязали, че нагънатата тортила е голям тренд в социалните мрежи. И разбира се, не успяхме да устоим и изпробвахме това невероятно просто и вкусно ястие! Със сигурност ще се превърне във важна част от нашето меню. Така ли е и при вас? Нека да разберем!

Съставки:

You might be interested in these products:

Приготовление:

Разрежете тортилите на половина с остър нож. Намажете доматения сос върху една четвърт от тортилата, добавете листа спанак на втората, сложете нарязани домати на третата и поръсете четвъртата с настъргани моцарела и пармезан. Подправете доматите със сол, черен пипер и сух босилек на вкус.

Упътване за нагъната тортила

Сгънете тортилата четвърт по четвърт, за да се образува форма на триъгълник. Изпечете тортилата от двете страни в тиган напръскан със зехтин. Сервирайте, докато е още топла и се насладете!

Предложение от нас: Заместете доматения сос с любимия си сос без калории и се насладете на тортила с още по-висока хранителна стойност!

Фитнес рецепта: Нагъната тортила
Хранителни стойности1 тортила (общо 2 тортили)
Калории360
Протеини18 гр
Въглехидрати33 гр
Мазнини17 гр

Вярваме, че няма да пропуснете да пробвате тази модерна и все пак вкусна нагъната тортила! Станете част от този феномен и споделете рецептата с приятели и роднини.