Фитнес рецепта – кекс с мак и череши, обогатен с протеин

Фитнес рецепта – кекс с мак и череши, обогатен с протеин

Обичате ли сладкиши с мак? Ако е така, определено ще ви хареса тази рецепта за кекс с овесени ядки и череши, съдържащ доза белтъчини. Освен че има уникален вкус, този кекс има и друг голям плюс – рецептата е фитнес версията, която ще бъде оценена от всички фенове на здравословния начин на живот. Нека да си го приготвим заедно!

За тестото са необходими:

You might be interested in these products:

Начин на приготвяне:

В голяма купа изсипете всички насипни съставки овесените ядки, ксилитола, мака, протеина, бакпулвера и лимоновата кора и разбъркайте добре. След това към сухите съставки добавете и всички течни съставки – водата, киселото мляко, яйцата, зехтина. Разбъркайте всичко заедно до получаване на хомогенна смес. Към готовата смес добавете почистените череши без костилки и още веднъж разбъркайте с лъжица.

Излейте готовото тесто в силиконова форма за кекс и изпечете за около 50-55 минути при температура 160°C до получаване на златисто-кафяв цвят. След като кекса е опечен, оставете го да се охлади и след това го извадете от формата. Можете да го сервирате със заливка от любимото си ядково масло. Мням!

Фитнес рецепта - кекс с мак и череши, обогатен с протеин
Хранителни стойностив 1 парче (общо 10 парчета)
Калории234
Белтъчини9.5 г
Въглехидрати33.7 г
Мазнини8.1 г

Вярваме, че нашата фитнес рецепта за кекс с овесени ядки и череши ви е харесала и ще я споделите с приятелите си.