Фитнес рецепта: Хрупкав сливов крамбъл

Фитнес рецепта: Хрупкав сливов крамбъл

Вкусна закуска, десерт към следобедното кафе или сладка вечеря? Тази рецепта за хрупкав сливов крамбъл изпълнява всичките три изисквания! Не пропускайте това интересно лакомство, което произлиза от Великобритания и го пригответе заедно с нас!

Необходими продукти за плодовия пласт:

  • 450 г сливи
  • 20 г кокосова захар
  • 10 г царевично нишесте
  • 1 супена лъжица лимонов сок

Необходими продукти за поръската:

Хрупкав сливов крамбъл

You might be interested in these products:

Начин на приготвяне:

Първо махнете костилките на сливите, нарежете ги на дребно и ги разбъркайте със захарта, царевичното нишесте и лимоновия сок. Изсипете сместа във форма за печене (без значение каква) и я разстелете равномерно. След това пригответе поръската, като разбъркате мюслите, маслото от кашу, захарта, олиото, канелата и кардамона. Наръсете поръската върху сливовата смес и изпечете крамбъла до златисто на 170°C за около 25-30 минути. Сервирайте лакомството, докато е топло с лъжичка кисело мляко или ванилов сладолед! Колко вкусно!

Фитнес рецепта: хрупкав сливов крамбъл
ХРАНИТЕЛНИ СТОЙНОСТИНА 1 ПОРЦИЯ (ОБЩО 5 ПОРЦИИ)
Калории268
Белтъчини5 g
Въглехидрати42 g
Мазнини8 g

Вярваме, че ще си приготвите това нетрадиционно лакомство под формата на сливов крамбъл възможно най-скоро и ще му се насладите така, както и ние. А ако рецептата ви е харесала, подкрепете я чрез споделяне.