Внимание, внимание, представяме ви новата ни идея за вкусна закуска! Опитайте нашето предложение за френски тост с бадемово масло и карамелизирани банани, който ще направи сутрините ви истински вълшебни със своя завладяващ аромат на канела. Накарайте усмивката да се появи на лицето ви и си пригответе закуска като в петзвезден хотел!
За приготвянето са ви необходими:
- 4 филийки пълнозърнест хляб за тостове
- 50 g бадемово масло
- 1 банан
- 20 ml мляко
- 1 яйце
- 1 супена лъжица зехтин
- 1 чаена лъжичка кленов сироп
- ½ чаена лъжичка канела
За карамелизираните банани са ви необходими:
- 1 банан
- 10 ml кленов сироп
- ½ супена лъжица зехтин
You might be interested in these products:
Начин на приготвяне:
Намажете филийките с бадемово масло от едната страна, на една от двете филийки наредете колелца от банана. Прилепете двете филийки една към друга. С вилица разбийте яйцето заедно млякото, кленовия сироп и канелата. Така залепените тостове накиснете в яйчената смес (достатъчно е за няколко секунди от всяка страна) и на тиган, напръскан със зехтин, ги опечете и от двете страни до получаване на златист цвят. Сервирайте тостовете още топли и гарнирани с карамелизирани банани, които пригответе като леко запечете на тиган, напръскан със зехтин, бананите, нарязани на колелца и поръсени с кленов сироп. Пожелаваме ви неповторимо вкусово изживяване!
| Хранителни стойности | 1 порция (общо 2 порции) |
|---|---|
| Калории | 519 |
| Протеини | 16 g |
| Въглехидрати | 58 g |
| Мазнини | 26 g |
Вярваме, че тази рецепта за френски тост с бадемово масло и банани ще ви вдъхнови и ще направи сутрините ви по-красиви и по-приятни. Ако рецептата ви харесва, споделете я с близките си.
Не се колебайте и споделете с нас сътвореното от вас в кухнята в социалните мрежи, като ни тагнете #gymbeambg.