Фитнес рецепта: Бързо бурито за закуска с фасул, авокадо и яйца

Фитнес рецепта: Бързо бурито за закуска с фасул, авокадо и яйца

Обичаме да започваме новия ден, пълни с енергия и заредени със сила. Затова никога не пропускаме закуската. Обичаме да пробваме нови рецепти, които освен страхотен вкус, имат и балансирано съдържание на хранителни вещества. Рецептата за бързо бурито за закуска с фасул и авокадо не прави изключение. Освен това тази вкуснотия може да се похвали с огромно съдържание на здравословни мазнини и белтъчини. Пресните и ароматни съставки само след няколко минути ще се превърнат в хрупкава тортиля с богат пълнеж, която съдържа всичко, от което се нуждаете за едно вкусно и успешно начало на деня. Просто няма да можете да устоите!

За приготвянето са ви необходими:

You might be interested in these products:

Начин на приготвяне:

Разбийте яйцата с малко сол и млян черен пипер. Напръскайте тигана със зехтин и при постоянно бъркане запържете яйцата до получаване на кремообразна консистенция. Сложете готовите бъркани яйца в средата на тортилята, добавете настърган чедър, нарязаното авокадо, руколата и изплакнатия и изцеден фасул, предварително разбъркан с доматеното пюре. Навийте тортилята, запечете я без мазнина в тиган и веднага сервирайте. Добър апетит!

Фитнес рецепта: Бързо бурито за закуска с фасул, авокадо и яйца
Хранителни стойности1 бурито (общо 2)
Калории469
Протеини24 g
Въглехидрати39 g
Мазнини24 g

Вярваме, че новата ни рецепта за бързо бурито за закуска с авокадо, фасул и яйца ще направи вашата сутрин по-красива. Мисля, че тази рецепта определено заслужава вашето внимание и затова ще се радваме, ако я подкрепите чрез споделяне.