Фитнес рецепта: солен пай от тиквички с високо съдържание на протеини
Фитнес рецептата за солен пай от тиквички с протеин е подходяща като междинно хапване или лека вечеря. Пригответе пай, богат на протеини с минимум въглехидрати.
Mária Šandalová
Може ли кардио тренировката да унищожи мускулите ви, постигнати с толкова усилия?
Може ли кардио тренировката да унищожи мускулите ви? Ако сте от тези, които избягват кардиото от страх, че ще загубят мускули, тази статия е специално за вас.
Витамин C: всичко, което трябва да знаете за него, докато не е станало късно
Витамин C подпомага общото здраве и грижата за венците, зъбите и костите. Научете как се проявява дефицитът му, откъде да си го набавяте и в какви количества.
Тренирайте като Дуейн Джонсън „Скалата“
Тренировъчен план и хранене на актьора Дуеин Джонсън Скалата. В статията ще откриете тайната на успеха му, благодарение на която ще се приближите до целта си.
Кои хранителни добавки са подходящи за жени?
Хранителните добавки за жени като протеин колаген, витамини и минерали подпомагат здравето, жизнеността, красотата и фитнес целите на всяка жена. Опитайте ги!
Фитнес рецепта: Домашен протеинов хляб без брашно
Фитнес рецептата за протеиново-яйчен хляб е бърза и лесна. Пригответе си здравословен хляб с високо съдържание на белтъчини и минимум калории.
Стевия: 100% естествен подсладител с много ползи за здравето
Стевия е 100% натурален подсладител без калории. Подпомага отслабването, регулира нивата на кръвната захар, понижава кръвното налягане. Носи ползи за здравето.
Фитнес рецепта: Кремообразно ризото с пилешко месо и тиква
Фитнес рецепта за кремообразно ризото с пилешко месо и тиква, съдържа цели 45 g белтъчини в една порция, подходяща е за здравословна вечеря или обяд.
15 мита за храните и за храненето, които ще ви изненадат
Открийте 15-те мита за храните и за храненето, които ви пречат да водите здравословен живот. Прочетете истината за безопасността и вредността на някои храни.
Фитнес рецепта: Пълнена тиква Хокайдо с киноа, цвекло и домати
Фитнес рецепта за пълнена тиква Хокайдо с киноа, соя, крем от цвекло и печени домати. Идеален избор за здравословна вечеря за всеки спортист.