Фитнес рецепта: пухкави веган палачинки с протеинов крем
Опитайте фитнес рецептата за пухкави веган палачинки с протеинов крем. Една порция съдържа само 86 калории и всички есенциални аминокиселини.
Mária Šandalová
10-те най-здравословни семена на света
Семките и семената съдържат витамини, минерали и масла. Вижте 10-те най-здравословни семена на света и разберете как да ги консумирате, за да са здравословни.
Фитнес рецепта: бърза салата с риба тон, кашу и безкалоричен сос
С нашата фитнес рецепта за салата с риба тон, кашу и безкалоричен сос Caesar dressing ще си направите вкусна вечеря с високо съдържание на протеини и омега-3.
Скот Адкинс: тренировъчен план, диета и съвети
Скот Адкинс или Юри Бойка е майстор на бойните изкуства, който може да се похвали с отлична фигура. Вдъхновете се от неговия тренировъчен план, диета и съвети.
Фитнес рецепта: Вкусен сладкиш “Sex in a pan” с протеин
Фитнес рецепта за сладкиша “Sex in a pan” с протеин, в която ще се влюбите. Вкусен ядков десерт с пудинг и извара.
High-quality protein – как да разберем кой е най-качественият източник на протеини
High-quality protein е означение за протеините с високо качество. Прочетете за усвояемостта и аминокиселинния профил, които определят качеството на протеините.
Фитнес рецепта: Батати, пълнени с пилешко месо и фъстъци
Опитайте фитнес рецептата за пълнени батати с пилешко месо и фъстъци. Рецептата има високо съдържание на белтъчини, подходяща е за вечеря за всеки спортист.
Витамин D и всичко, което трябва да знаете за него
Витамин D е необходим за живота, но знаете ли какво въздействие има? Може ли да се предозира? Дефицитът му предизвиква сериозни заболявания.
Фитнес рецепта: Протеинов пудинг с чия семена и малини
Протеиновият пудинг с чия семена и малини от е фитнес рецепта за сладко лакомство. Той е лесен за приготвяне, има високо съдържание на протеини и страхотен вкус
Мака: суперхрана и чудо от Перу
Мака е корен от Андите, увеличава либидото, плодовитостта, продукцията и качеството на серматозоидите, подобрява здравето на костите и физическото представяне.