Вижте списък на 10-те грешки, които трябва да избягвате, докато сте още млади. Младите спортисти често допускат грешки, които сега няма да им навредят, но последиците от тях ще се появят с времето.
Искате ли да разполагате със сладки и здравословни закуски? Предлагаме ви рецепта за бананови овесени бисквити от три съставки, които не съдържат мазнини, брашно и яйца. Те ще ви заредят с енергията, от която имате нужда и ще ви донесат наслада, независимо дали ще изберете да ги консумирате на закуска или като похапване.
Тези 11 правила на етикета във фитнеса трябва да се спазват от всекиго. Взаимното уважение и зачитане са нещо, което би трябвало да се разбира от само себе си. А вие познавате ли правилата на етикета във фитнеса?
Опитайте страхотната фитнес версия за изкушаващо кремообразно тирамису! То е със завладяващ вкус и балансиран хранителен състав и доза белтъчини.
Киноа е хранителна безглутенова суперхрана със съдържание на белтъчини, фибри, витамини и минерали. Вижте кои са ползите от консумацията на киноа.
Опитайте фитнес рецептата за популярното кафе Далгона, което обогатихме с протеин. Направете карантината по-приятна и се освежете с това изкушение.
Опитайте фитнес рецептата за здравословни топчета с извара с шоколадов крем и масло от лешници.
Опитайте фитнес рецептата за чийзкейк с мак и кокосова захар, който ще се хареса и на най-взискателните. Отдайте се на изкушението без угризения на съвестта.
Здравословна фитнес рецепта за обърнат бананов сладкиш с кокос, които има ниско съдържание на калории. Здравословна вкуснотия за всеки фитнес ентусиаст.
Опитайте нашата рецепта за изключителни къпкейкове. Съдържат минимум захар, но имат високо съдържание на белтъчини. Зарадвайте се със здравословна вкуснотия!
