Фитнес рецепта: Здравословни тиквени палачинки с фъстъчено масло и плодове
Фитнес рецепта за здравословни тиквени палачинки с фъстъчено масло и плодове. Съдържат много протеини и здравословни съставки. Подходяща закуска за спортисти.
Mária Šandalová
7 най-ефективни кардио уреда, които пестят вашето време
С правилния кардио уред ще прекарате по-малко време в тренировки и ще изгорите повече калории. Вижте 7 най-ефективни кардио уреда и ги използвайте ефективно.
4 типа спаринг партньори, които трябва да избягвате
Търсите добър спаринг партньор? Представяме ви 4 типа спаринг партньори за тренировки, които със сигурност трябва да избягвате. Какъв е вашият спаринг партньор?
Ползвате ли Snapchat? Последвайте GymBeamTeam!
GymBeam в Snapchat! В нашия профил GymBeamTeam в Snapchat ще намерите интересни видеа и снимки, тренировки, съвети за упражнения и здравословно хранене.
Арнолд Шварценегер – тренировки, хранене и мотивация на легендата на културизма
Арнолд Шварценегер, легенда на фитнес и културизъм. Прочетете за храненето му, тренировките, любимите му упражнения и спечелването на Mr. Olympia.
Сукралоза – изкуственият подсладител и неговият ефект върху здравето
Сукралозата е безкалоричен изкуствен подсладител, 600 пъти по-сладък от захарта. Безопасна ли е тя, какви легенди я съпровождат и как се отразява на здравето ни
Фитнес рецепта: Веганско бананово хлебче с протеин и ядково масло
Опитайте нашата фитнес рецепта за вкусно веганско бананово хлебче, приготвено изключително и само от растителни продукти, 100 % ядково масло и соев протеин
Най-добрите 21 упражнения със собствено тегло за укрепване на корема
Най-добрите 21 упражнения със собствено тегло за укрепване на корема, с които ще предпазите вътрешните си органи, изградите баланс и равновесие за цялото тяло.
5-те най-подценявани хранителни добавки
Знаете ли кои са най-подценяваните хранителни добавки? Разберете кои суплементи категорично не трябва да липсват в гардеробчето на всеки спортист.
6 рецепти за бързо хапване преди сън
Почерпете вдъхновение от тези 6 рецепти, които може да хапнете преди сън, набавят на организма хранителни вещества за растеж на мускулната маса или отслабване.