Идеи за коледни подаръци за любителите на фитнеса и здравословния начин на живот

Table of Contents

Коледа е буквално чука на вратата и може би вие както всяка година се чудите с какво да изненадате половинката си, братята и сестрите, родителите, приятелите и други ваши любими хора? Ако близките ви са любители на фитнеса и здравословния начин на живот, имаме много идеи, които определено ще ги направят щастливи. Ще намерите вдъхновение за подаръци както за мъже, така и за жени. Например удобното спортно облекло е чудесно за разходка или пазаруване. А какво ще кажете за фитнес часовниците? Освен точно време те могат да ви покажат колко сте активни и дали спите добре. Но разбира се, ще намерите и идеи за страхотни коледни подаръци, които могат да зарадват почти всеки. Така че нека да започваме!

Идеи за коледни подаръци за мъже и жени от всички възрасти

1.Фитнес аксесоари

Когато някой ви каже, че тренира, вероятно веднага си представяте човек с дъмбели в ръце. Но този образ е доста стереотипен. Един активен човек обикновено използва много по-широка гама от фитнес оборудване. И ако се занимава с домашни тренировки, имате много възможности да го зарадвате. Можете дори да му помогнете да създаде свой собствен домашен фитнес.

Приспособления за домашни тренировки и за подпомагане на възстановяването

Въжето за скачане е чудесен помощник за кардио или HIIT. Това ще ви помогне да подобрите кондицията си и също така ще изгорите много калории. Не е чудно, че боксьорите и кросфитърите го използват в тренировките с. Ако ви е омръзнало да броите броя на прескачанията или да следите времето за тренировка, идеално е да вземете SMART въже за скачане, което ще ви свърши чудесна работа.
Тренировъчни ластици и експандери – всяка тренировка може да бъде направена по-предизвикателна, а тренировъчните ластици могат да ви помогнат с това. Ако случаят е такъв, препоръчваме да закупите комплект тренировъчни ластици, така че човек да може да определи необходимото ниво на съпротивление за различни упражнения и всеки път да превръща тренировката си в предизвикателство.
Фитбол и Подложки за баланс – тази категория ще зарадва не само фитнес професионалистите, но и хората, които по време на работа или у дома по цял ден седят. Фитболът е чудесено приспособление за рехабилитационни упражнения. Ако ви боли гърба, можете да опитате да седите на фитнес топката поне една част от деня. Мускулите на гърба ще трябва да работят повече и това постепенно ще ги укрепи, което ще намали болката.

Аксесоари за домашни тренировки и за подпомагане на възстановяването

Постелка за упражнения – почти нито една домашна тренировка не е възможна без постелка за упражнения. Също така е идеална за домашно кардио, тъй като тази тренировка включва много скачане. Подложката за упражнения намалява въздействието върху ставите ви и осигурява безопасно приземяване, като по този начин предпазва ставите ви, както и предпазва вашите съседи от шума. Можете също да я използвате за йога или за стречинг.
Тежестите добавят изцяло ново измерение към всяка тренировка. Например бягането с жилетка с тежести или добавянето на тежести на глезените представлява ново предизвикателство за спортистите.
Регулируемата пудовка ще се хареса на кросфитърите и всички почитатели на динамичните тренировки.
Тренировъчната система за окачване е идеална за упражнения във фитнеса, у дома или на открито. Тази фитнес система може да бъде прикрепена почти навсякъде. Може би затова е толкова популярна сред морските пехотинци.
Лостове за тренировки позволяват да тренирате у дома, както и на открито. Лостовете могат да бъдат окачени в рамката на вратата, където няма да пречат. В някои случаи дори няма нужда от пробиване. Винаги, когато се минавате из апартамента, можете да правите по няколко лицеви опори. За да изпълнявате лицеви опори, гимнастически елементи и други упражнения, можете да използвате адаптери за лицеви опори.
Колело за коремни упражнения – това е наистина задължително приспособление за всеки фитнес ентусиаст, който истински иска да има плочки на корема. От своя страна плъзгащите се подложки ще ви помогнат да укрепите централната част на тялото си.
Масажните валяци ще помогнат за подобряване на мобилността, обхвата на мускулите и ще отпуснат схванатите мускули. Освен това тези помощни приспособления могат да ускорят възстановяването.
Масажният пистолет осигурява страхотна почивка и целенасочена регенерация. Масажните пистолети с регулируема глава и интензивност на масажа ще ви помогнат да се отпуснете и да масажирате мускулите си. Този подарък ще зарадва и неспортуващите, които имат нужда да отпуснат схванатия си гръб или просто искат да се насладят на приятен масаж.

Аксесоари за тренировки във фитнес зала

Коланите са съществена част от оборудването на много посетители на фитнеса. Укрепват централната част на тялото, стабилизират го при вдигане на големи тежести и по този начин намаляват риска от нараняване.
Ръкавиците са задължителни за всеки спортист, който иска да предотврати образуването на мазоли от дъмбелите.
Лентите и фитилите за вдигане на тежести са фитнес аксесоари, които улесняват вдигането на големи тежести. Идеални са например за изпълнение на упражнения като мъртва тяга.
Бандажите за колене, глезени, лакти и китки са чудесна помощ, която помага за стабилизиране на глезените, коленете, лактите или китките не само по време на спорт. Ако човек е предразположен към наранявания, бандажите са идеалният подарък.
Хавлиените кърпи са може би едно от базовите неща за тренировка във фитнес залата. Никой не иска да легне или да седне на уред, който преди това някой друг е покрил обилно с пот.
Другите аксесоари включват течен магнезий или класически талк, който предотвратява подхлъзването и подобрява сцеплението. Силовите атлети също ще се радват да получат тренажор за укрепване на захвата или изолатор за бицепс. Бегачите ще оценят държач за телефон за ръка, за да съхраняват ключовете си или други дребни предмети заедно с телефона си.

Оборудване за домашна фитнес зала

Тренировъчните клетки и стойките спадат към основното оборудване на всяка фитнес зала, което ви позволява да включите десетки нови упражнения в тренировката си. Можете например да поставите щанга върху тях по време на клекове или когато правите преси от лежанка.
Регулируемата лежанка може да се накланя до 8 позиции. Перфектна е за изпълнение на преси от лежанка, упражнения с дъмбели или тренировки за корем.
Олимпийската щанга може да издържи натоварване до 900 kg, така че дори опитните силови атлети могат да тренират с нея преси, клекове или мъртва тяга.
EZ лостът е така оформен, че може да се използва за различни упражнения, особено за горната част на тялото. С него можете да правите бицепсови сгъвания и различни упражнения за раменете, предмишниците и други мускулни групи.
Железните и гумените дискове са неразделна част от олимпийските щанги и EZ лостовете. Само с тях тренировката ви ще има правилния импулс.
Шестоъгълните дъмбели са идеални за вашия домашен фитнес. Те ще ви помогнат да тренирате не само ръцете, но и цялото си тяло.
Този комплект дъмбели съдържа два дъмбела, които могат да се свързват. Това създава по-дълъг лост с тежести. В комплекта има и 16 различни диска за създаване на оптимално натоварване. Ако търсите основен инструмент за вашия домашен фитнес, това е той.

Искате ли още съвети за домашно фитнес оборудване? Тогава не бива да пропускате нашата статия Задължителни аксесоари за вашия домашен фитнес.

2. Бутилки за вода или шейкъри

Хидратацията е от особена важност и не само по време на спорт. Няма да видите човек във фитнеса, който да не си набавя течностите, докато тренира. Същото важи и за тренировките на открито или по време на работа през целия ден. По-голямата част от режима ви за хидратация трябва да се състои от вода, но да държите чаша пред себе си през цялото време понякога е малко скучно, нали така? Ето защо има само едно нещо, което трябва да направите, а именно да дадете шанс на нашите стилни бутилки за хидратация.

Бутилки за вода за ежедневен прием на вода

Големите бутилки са идеални за всеки, който иска да следи колко течности е изпил. Предлагат се различни обеми. Най-големите любители на водата ще се зарадват на бутилка, която може да побере цели 2.5 литра. Страхотен избор е бутилката Nomad, изработена от висококачествена неръждаема стомана, която може да се носи дори през рамо благодарение на каишката. Момичетата ще останат доволни да получат голяма бутилка за напитки в розово с логото на BeastpPink.

Практични бутилки за носене в раница или в дамска чанта

За работа, обучение или тренировка може да успеете да се справите с по-малък обем течности. Опитайте удобната Бутилка Hydra Soft, която може да се компресира след пиене и по този начин не заема почти никакво място в чантата ви. Друг чудесен избор е устойчивата бутилка със затваряне на винт, която може да побере един литър течност. За тези, които харесват дизайнерските артикули, имаме цветна бутилка със затваряне на винт за 500ml течности.

Бутилки за топли и студени напитки

И през зимата, и през лятото е удобно да имате бутилка, която поддържа температурата на напитката. Например, това може да бъде горещо кафе или чай, когато навън е студено време, или освежаваща ледена напитка за горещите летни дни. Бутилката Bamboo Infuse отговаря точно на тези критерии. Освен това тя е оборудвана с практична цедка, за да можете да си приготвяте насипен чай. Защо да не опитате бутилката Bamboo Eco с вместимост от 500ml със затваряне на винт, която освен това надеждно поддържа температурата на вашата напитка.

Стилни шейкъри за вода и добавки

И разбира се, не трябва да забравяме нашата широка гама от шейкъри в различни цветови варианти и дизайни. Те ще зарадват особено много фитнес ентусиастите, които в тях могат да смесват своите добавки. С обикновен шейкър можете да си направите вкусен кремообразен шейк от вода и протеин на прах. Освен това шейкърът може да се използва и по всяко време на деня за набавяне на течности като част от дневния прием на вода.

3. Хранителни добавки

Времената, когато добавките се смятаха за стероиди, отдавна са в миналото. Например, не само силовите спортисти, които искат да натрупат мускули, се възползват от предимствата, които носи протеинът на прах. Протеините са чудесни за вашите баби и дядовци, които искат да имат силни и здрави кости. Така че нека да разгледаме най-популярните добавки, които със сигурност ще зарадват вашите близки.

Добавки за подпомагане на физическото представяне

Протеинът на прах е класика в жанра. Помага за набавяне на протеини, необходими за растеж и поддържане на мускулната маса и за поддържане на костите здрави. Той е подходящ не само за спортистите, но и например за възрастните хора също ще бъде от полза, тъй като може да забави процеса на загуба на мускулна маса. Освен това може да се пие като вкусен кремообразен шейк или да се добавя към любимите ви ястия, за да ги обогатите с необходимите протеини.
Енергийните гелове са идеални за спортистите, практикуващи спортове за издръжливост, които се нуждаят от енергия преди, по време или след тренировка.
Таблетките с електролити ще помогнат за набавяне на важни вещества, които се губят чрез потта.
Предтренировъчните добавки могат да бъдат със или без съдържание на стимуланти. Те зареждат с енергия за физическо представяне и помагат на спортистите да извлекат максимума от себе си по време на спорт.
Креатинът принадлежи към основното оборудване на всички силови атлети и феновете на динамичните дейности. Той помага за подобряване на спортните постижения, които изискват максимална сила или скорост.
Аминокиселините са важни за подпомагане на възстановяването и по-специално за възстановяване на увредените мускулни микротравми по време на тренировка.

Добавки за успокояване и по-добър сън

Ако имате някого в обкръжението си, който „брои овце“ до късно през нощта, понеже не може да заспи, успокояващите добавки може да са точно това, от което този човек се нуждае.

Магнезият може да подобри качеството на съня, особено при хора, които имат дефицит на този минерал. Типичен пример са спортистите, които често го губят чрез потта си. Освен това резултатите от изследванията като цяло показват, че магнезиевият дефицит може да засегне до една трета от населението.
Мелатонинът е хормонът на съня, който е свързан с нашия циркаден ритъм. Допълването му може да намали времето, необходимо за заспиване, като по този начин подобри качеството на съня.
Валериана е билка с успокояващ ефект, която също може да помогне за намаляване на времето, необходимо за заспиване и подобряване на качеството на съня.
Гл и цинът е аминокиселина, която също може да има ефект върху съня. Резултатите от изследването показват, че хората, които са приемали добавки с глицин, се събуждат по-бодри сутрин.
Pink Calm е ефективна смес от вещества за подпомагане на нервната система и психиката, като помага за успокояване на ума, регенериране на тялото и поддържане на качеството на съня.

Хранителни добавки за здравето

Мултивитаминовите добавки обикновено съдържат големи количества витамини и минерали, за да помогнат за постигане на препоръчителния дневен прием. Витамините също са популярни. Примерите включват витамин C, D, B6, B12 и добавки, съдържащи селен, желязо или цинк, които допринасят за подпомагане на функциите на имунната система.
Пробиотичните добавки ще помогнат за правилно храносмилане, но също така ще подпомогнат имунитета ви. Често се казва, че червата са нашият втори мозък. Ето защо трябва да се уверите, че те са оптимално населени с полезни живи микроорганизми, които ще ви помогнат да се грижите за здравето си.
Добавките за поддържане на ставите и опорно-двигателния апарат са идеални за възрастните хора и за всички физически активни индивиди. Комплексните хранителни добавки за стави с няколко активни съставки, добавки от хрущял от акула или колаген са чудесна идея за подарък за тях.

Хранителни добавки за здраве като подарък

Добавки за геймъри и играчи на електронни спортове

За тази специфична група хора имаме собствена марка XBEAM, която предлага всичко необходимо. Хранителните добавки от тази категория ще ви помогнат да поддържате максимален фокус, представяне в играта и концентрация.

XBEAM Energy Powder съдържа 21 внимателно подбрани вещества, включително стимуланти, които увеличават максимално способностите на всеки играч, за да се постигне максимално увеличаване на успеха и способност за завладяване на виртуалната спортна арена.
XBEAM Energy Caps с 13 активни съставки, включително кофеин, ще помогнат за подобряване на представянето, концентрацията, ускоряване на реакциите и по-добро управление на стресови ситуации по време на игра.

Хранителни добавки за по-продуктивен мозък

Добавките от тази категория са идеални за всички хора, чието ежедневно функциониране изисква известна доза концентрация. Ще намерите ноотропици и други съставки, които са в състояние да подобрят мозъчната функция, настроението, концентрацията и също така да повишат бдителността. Освен това те могат да помогнат за повишаване на енергийните нива или намаляване на умората. Така ще зарадвате например студентите, креативните хора, мениджърите и други хора, които искат да подпомогнат мозъчната си дейност. Например, кофеин, GABA, Родиола розеа, DMAE и женшен са чудесен избор.

Хранителни добавки за намаляване на телесното тегло

С края на годината и началото на новата година хората често вземат важни решения. Може би имате някой около себе си, който ще се опитва да свали излишните мазнини, следователно добавката за отслабване може да бъде чудесен начин да покажете подкрепата си.

Протеинът Yum Yum съдържа протеини, които помагат за засищане, което е от решаващо значение за загуба на тегло. Освен това е обогатен с фет бърнъри.
Фет бърнърите ще ви помогнат да стартирате метаболизма си и да увеличите разхода на енергия, дори в състояние на покой. Те обаче работят най-добре, когато се комбинират с физическа активност.
Appetite Control може да помогне за контролиране на желанието за похапване на сладки и солени храни и да държите апетита си под контрол.
Глюкомананът е разтворима форма на фибри, която помага за предизвикване на усещане за ситост и може да намали усвояването на мазнините.

Хранителни добавки за красота

Първокласният морски колаген трябва да бъде основна част от принадлежностите за красота на всяка жена, тъй като помага за поддържането на здрава кожа и коса.
Цинкът и селенът са минерали, които оказват влияние върху състоянието на косата и ноктите. Освен това цинкът също допринася за поддържане на здрава кожа.
Glowy Hair е идеалният подарък за жените, които искат да имат силна и блестяща коса без склонност към косопад.
Glowy Skin ще зарадва всяка жена, която иска да има стегната и здрава кожа, която изглежда свежа и млада.

Може да бъде изработен подаръчен пакет, пълен с хранителни добавки, специално за всеки ваш близък или приятел.

В списъка с коледни подаръци за мъжете, чието сърце бие в ритъма на фитнеса, категорично доминират протеиновите добавки, креатин, мултивитамини и магнезий.
Коледните подаръци за жени могат да помогнат за допълване на недостига на витамини и минерали, както и да подпомогнат здравето и красотата на кожата, косата или ноктите. Какво ще кажете да създадете пакет, съдържащ протеина Yum Yum, капсули Pink Beauty и мултивитамини, съобразени с нуждите на жените?

4. Храна и снакове

Има ли човек, който не обича храната? Ние вярваме, че не. Просто трябва да помислите дали човекът, на когото правите подарък, харесва повече сладкото или соленото похапване и какви видове храна предпочита. По същия начин трябва да помислите за различни алергии или непоносимости, както и за личните предпочитания, за да не подарите на веган пакет, съдържат например млечни продукти.

Полезни за здравето мазнини

Ядките и семената принадлежат към категорията на здравословните закуски, на които можете да се насладите по всяко време. Те имат страхотен вкус не само самостоятелно, но и в ястия, което ги издига на ново, по-високо ниво. Какво ще кажете да опитате бадеми, орехи, пекани, или микс от ядки? А можете да се насладите на семена като чиа, които могат да се използват за приготвяне на вкусни пудинги.
Маслата от ядки имат страхотен вкус както в каши, така и самостоятелно, директно с лъжичката от буркана. Фъстъченото масло, маслото от кашу и бадемовото масло са сред най-популярните.

Протеин за обяд и за вечеря

Порция протеин не трябва да липсва във всяко балансирано хранене, а всеки активно спортуващ човек знае това. Ето защо лакомствата, пълни с протеини, със сигурност ще донесат радост на вашите близки.

Рибата е чудесен източник на протеини, но също и на важни омега-3 мастни киселини. Освен това консервираната риба тон и сардините могат да ви послужат добре, когато искате да приготвите бърз и питателен обяд.
Заместителите на месото на растителна основа ще зарадват всички вегетарианци, вегани, но също и хората, консумиращи месо, които обичат да опитват нови неща. Тофу, темпе и сейтан се съчетават добре със зеленчуци и различни гарнитури. За въображението няма граници.

Гарнитури

Гарнитурите като кус-кус, паста, киноа и ориз са често срещана част от балансираната диета. Те няма да останат неоценени от всеки привърженик на здравословния начин на живот.
Протеиновата паста е по-малко традиционна гарнитура, която благодарение на съдържанието на протеини може да замени месото в ястията. Обикновено се прави от бобови растения като леща или грах. Ако имате някой в близък в обкръжението си, който обича да опитва нови неща, определено ще го зарадвате с този страхотен избор.
ZERO паста е идеалният подарък за всеки, който следи теглото си или се опитва да отслабне. Тя съдържа само 7 kcal на 100 g, така че не добавя почти никаква енергия към ежедневния ви енергиен прием. Ето защо представлява чудесен помощник за поддържане на калориен дефицит.

Протеин за обяд и за вечеря като подарък

Суперхрани

Суперхраните са продукти, които съдържат по-високи количества биологично активни вещества. Те са свързани с положителни ефекти върху цялостното здраве, жизненост и функциониране на тялото.

Джинджифиловият шот може да се каже, че е една от основните нужди през зимата, когато всички подсмърчат, а вие искате да останете здрави и във форма.
Псилиум е отличен източник на фибри, които са важни за правилното функциониране на червата.
Матча на прах може да бъде прекрасно цветно допълнение към десерти или към популярното лате. Но можете да му се насладите и като традиционна напитка. Ще ви зарадва с биоактивните си свойства.
Хлорела и спирулина са полезни водорасли, за които е известно, че имат много полезни ефекти.
БИО Greens Mix е уникален комплекс, съчетаващ ползите от няколко вида не само зелени растения.
Екстрактите от гъби имат огромен потенциал за поддържане на здравето. Те са обект на много изследвания, но вече знаем, че ползите им за организма са безспорни.

Готови смеси за приготвяне на храна

Готовите смеси са идеални за всеки, който обича да се наслаждава на здравословни лакомства, но не иска да прекарва дълго време в кухнята, приготвяйки храна.

Миксът за палачинки и гофрети е страхотен за перфектен старт на деня. Добавете Бразилско кафе към подаръка и ще получите гарантирана рецепта за перфектна сутрин.
Протеиновият пудинг е перфектната закуска за всеки, който иска да се наслади на вкусотия, пълно с протеини.
Протеиновата пица ще ви помогне да създадете бърз обяд, на който почти всеки може да се наслади. Е, признайте си, кой не обича пица?
Протеиновият Mug Cake е точното нещо за тези, които обичат сладкото и не искат да чакат дълго, докато десертът бъде готов. Това кексче се приготвя за две минути.
Протеиновият сладолед е идеалното лятно освежаване. Вкусен е сам по себе си, но също така идеално се съчетава с гореспоменатите гофрети или палачинки.
Протеиновият хляб е идеален за всеки, който иска да си приготви у дома вкусен хляб с хрупкава коричка, но приятно мек отвътре.

Протеинови снакове

Протеиновите блокчета, бисквитки и вафли са перфектната закуска за пътуване или по всяко време на забързания ден.
Сушеното месо е страхотна закуска за всеки, който предпочита соленото похапване. Можете да избирате между телешко или пуешко.
Протеиновият чипс е по-здравословна алтернатива на традиционния чипс. Идеален е например по време на вълнуващ филм или сериал.
Шоколадът Fitcheat е перфектен за вашето следобедно кафе. Освен това ще задоволи желанието за сладко по всяко време на деня.

Овкусители

Овкусителите са чудесна идея за всеки, който иска да добави вкус като по-здравословен или по-нискокалоричен вариант.

Медът придава специфичен вкус на чайове десерти и сосове, с който никоя друга съставка не може да се сравни. Принадлежи към основните продукти за всеки готвач и със сигурност ще го зарадва като подарък.
ZERO сиропите се гордеят с ниската си калорична стойност. Поради това те са широко използвани от хората, които се опитват да отслабнат.
ZERO сосовете също принадлежат към категорията на нискокалоричните овкусители. Какво ще кажете да опитате къри, барбекю сос или ZERO кетчуп?
Подсладеният със стевия кетчуп се съчетава перфектно с месо и зеленчуци. Може да се използва в салати, маринати или като дип.
Заместителите на захарта като стевия, еритритол или ксилитол са напълно без съдържание на калории или съдържат значително по-малко калории от захарта. Ето защо те са чудесен подсладител за тези, които броят калориите в диетата си.

Ако направите на близките си пакет с храна, който смятате, че ще се хареса, имате голям избор. Очите им ще светнат, веднага след като разопаковат подаръка си. И те със сигурност отново ще се сетят за вас, когато се наслаждават на тези лакомства.

5. Чанта за храна или дрехи

Практичните чанти са чудесен подарък, който ще се хареса на почти всеки. Спортната чанта е подходяща не само за тренировки, но и за уикенд или едноседмични престои. Освен това раницата може да се използва за пътувания, училище и работа.

А за хора, чиито куфарчета или ръчна чанта са до голяма степен пълни с храна, чантата за храна е идеалният подарък. Тя обикновено е подредена по такъв начин, че кутии с различни форми и размери да могат да се подреждат систематично. Чантата за храна удобно побира храна и напитки за цел ден на работа или в училище. Например чудесен избор е голямата чанта за храна, която побира шест кутии и паучове, за да поддържа храната топла или студена. По този начин ще можете да държите храната си под контрол и да следите стриктно какво консумирате през целия ден, докато сте навън.

6. Спортни дрехи

Какво обикновено имат повече в гардероба си спортуващите жени – рокли или клинове? Да, вторият отговор е верен. Но това не означава, че един нов клин ще им бъде излишен. В края на краищата дрехите за тренировка никога не са достатъчно. Плюс това, нов артикул в спортния ви гардероб често може да означава ново желание и мотивация да отидете да тренирате.

И мъжете са същите. Те също искат да изглеждат и да се чувстват добре, докато тренират. А стилните дрехи могат да им помогнат в това. Независимо дали изберете тениска, суичър или шорти, ще видите, че вашият подарък ще бъде приет с вълнение и радост.

Любимите ни артикули са от STRIX, марка, която предлага премиум облекло за спорт и свободното време. Можете да зарадвате любимите си хора с удобни анцузи, удобни тениски или спортни комплекти, на които всички във фитнеса ще завиждат. Ако знаете, че човекът, за когото избирате подарък, не е любител на черните дрехи, той може би ще хареса дрехи в цвят лунно сиво, тъмно синьо, лилаво или цвят слива.

Ще откриете дрехи както за мъже, така и за жени в тези цветове, така че нищо не пречи да вземете за себе си и за любимия си човек подхождащи си дрехи в еднакъв цвят. А когато пътувате, използвайте водоустойчивото яке Stormbreaker, което ще ви спаси дори при най-силните дъждове.

7. Диагностични и ДНК тестове

Имате ли експериментатор в семейството си, който обича да научава нова информация за тялото си? Ако познавате такъв човек, то той определено ще се наслади на предимствата на диагностичните тестове, които вече не са приоритет единствено на биохакерите. Благодарение на тях всеки човек ще може да научи много нова информация за тялото си с висока степен на точност, при това от комфорта на собствения си дом.

Тестовете, насочени към определени микронутриенти в тялото, могат да помогнат за откриване, например, на дефицит на витамин D.
Тестът DNA Sports Performance разкрива състава на мускулите и помага да се намери идеалната физическа активност, която е подходяща за конкретния човек.
Тестът DNA Test Metabolism and Lifestyle разкрива ефективността на вашия метаболизъм, специфични непоносимости или риска от алкохолна и никотинова зависимост.
Тестът DNA Test Vitamins and Minerals оценява 12 избрани групи гени, които влияят на метаболизма на хранителните вещества. Ще ви посъветва на кои витамини и минерали да наблегнете.
Тестът Advanced DNA test ще предостави повече от 440 ценни точки от данни, свързани със здравето, спортната активност, храненето или етническата принадлежност на дадено лице. Освен това може да разкрие рисковете от редица опасности за здравето.

Тези тестове позволяват на всеки човек да разгърне пълния си потенциал и да подобри уменията си или да постигне стабилно здраве.

8. Фитнес часовник или тракер

Фитнес часовниците и тракерите са класика, която краси китките на все повече хора. И не е чудно, техните функции ги правят полезни по много начини. Атлетите ще оценят ежедневния преглед на изгорените калории, възможността да наблюдават сърдечния си ритъм, да планират маршрут или да проследяват дължината на бягане или каране на велосипед. А неспортуващите може да обърнат внимание на броя на направените крачки или проследят качеството на съня си заедно с продължителността му.

9. Книги, готварски книги, дневници

Ако вашите близки са запалени читатели, една книга може да бъде чудесен избор. Можете да избирате от много жанрове. Спортистите ще се насладят на книги, които се фокусират върху съня, физическото представяне и храненето. Не само жените ще се насладят на готварска книга, която ще им позволи да приготвят по-здравословни версии на любимите си ястия или да си приготвят фитнес десерт. Като алтернатива на книга, те могат да платят за достъп до приложение, което могат да използват, за да тренират.

Идеалният подарък за хората, които обичат да планират, е дневник за следващата година или хубав тефтер, в който могат да записват мотивационни цитати, планове или тренировки.

Книги, кулинарни книги и тефтери като подарък

10. Слушалки

Силовите тренировки, бягането, пътуването в автобуса, релаксирането и дори чистенето у дома са много по-приятни, когато слушате музика или любимия си подкаст, които да ви правят компания. Висококачествените слушалки с добър звук са страхотен подарък, който отново ще зарадва не само фитнес маниаците. Има много налични опции за дизайн – можете да избирате между различни размери или дори методи на свързване. За спортистите обаче препоръчваме преди всичко да изберат безжичната опция. Никой не иска кабелът да му се откачи, докато вдига максимум килограми от лежанка и любимата му песен да спре да се чува.

11. Пакети с подаръци

Решихме да направим избора на перфектните продукти малко по-лесен за вас и съставихме няколко подаръчни пакета, които смятаме, че могат да се харесат на различни хора.

Пакетът Weightloss Pack ще помогне на всеки, който се опитва да отслабне. Пакетът включва въже за скачане, фет бърнъри, както и съставки за приготвяне на по-здравословни и по-малко калорични ястия.
Пакетът Нustle For That Muscle Pack е предназначен специално за мъжете, които искат да натрупат мускули. Съдържа комплексната смес FueGain, шейкър за приготвянето ѝ, тестостеронов бустер и комплексен мултивитамин.
Пакетът Х-mas Cooking Pack е предназначен за готвачите, които обичат да приготвят здравословни лакомства. Пакетът съдържа мед, кокосово масло, течни яйчни белтъци, бадеми и фъстъчено масло.
Пакетът Nuts & Fruits Bomb Pack е пълен с плодове и ядки за всички любители на здравословното похапване или вкусните каши. И, разбира се, задължително присъства популярното фъстъчено масло.
Пакетът Guilty Pleasure Pack съдържа протеинови лакомства като бисквити, чипс, вафли, мюсли или вкусния протеинов крем MoiMüv. Идеален е за тези, които обичат да си похапват.
Пакетът ВeastPink Girl Pack е идеален за всички дами, които работят здраво върху себе си и искат да подобрят красотата си. Този пакет включва вкусен протеин, шейкър, протеинова бисквитка, както и нежна четка за коса и аксесоар за грижа за косата.
Пакетът Аlpha Male Pack е предназначен за всички мъже, които искат да се открояват от останалите. Ето защо съдържа тестостеронов бустер, мултивитамини, протеини и кутия за хапчета, които ще улеснят придържането към режима за прием на добавки.
Пакетът Vegan For Life Pack ще се хареса на всички фенове на растителната храна. Освен шейкъра и все по-популярното фъстъчено масло, пакетът също така съдържа витамин B12, протеинови блокчета и, разбира се, веган протеин за набавяне на така необходимите протеини.
Пакетът Joints & Vitality Support Pack ще ви помогне в грижата за правилната функция на ставите и цялата мускулно-скелетна система. Този пакет съдържа хрущял от акула, витамини, джинджифилов шот и важните омега 3 мастни киселини. Ще се хареса на бабите и дядовците ви, но и на спортистите, които натоварват ставите си повече от обикновеното.
Пакетът Рerformance Pack е пакет за спортисти, ориентирани към по-доброто физическо представяне. Включва спортна напитка FueRide, разтворими таблетки за подпомагане на хидратацията, енергиен гел ReCharge, 2 протеинови флапджака и спортна бутилка за подпомагане поддържането на режим на хидратация дори по време на тренировка.
Пакетът Вeauty Pack ще зарадва всяка жена, която се гордее с красотата си. Аксесоарите ще помогнат в грижата за косата, ноктите и кожата. Освен това съдържа и четка за коса за лесно и нежно разплитане.
Пакетът МoiMüv Snack Pack е идеален за всички любители на вкусното похапване. Включва протеинова бисквитка, Вафла, флапджак, Млечен шейк и крем с протеини.
Пакетът Реrfect Breakfast Pack ще бъде оценен от всеки любител на спокойните сутрини и вкусните закуски. В него ще намерите овесени ядки, лиофилизирани банани, кокосови стърготини, фъстъчено масло и протеини. Всичко необходимо за приготвянето на перфектната каша.
Пакетът Мemory & Focus Pack ще се хареса на студенти, мениджъри и всеки, който трябва да се концентрира през деня. В него ще намерите FueBrain с ноотропици, зелен чай, омега 3 и гинко билоба с магнезий.
Пакетът Nut butter Pack съдържа всичко, от което се нуждае всеки любител на ядковите масла. Ще намерите фъстъчено масло, масло от кашу и троен ядков крем. По този начин толкова лесно ще изведете вашите каши и десерти на по-високо вкусово ниво.

12. Подаръчен ваучер

Не сте сигурни кое от тези неща вашите близки биха оценили най-много? Не се притеснявайте и им подарете подаръчен ваучер. Така човек може да избере каквото истински желае.

Ако все още не знаете точно какво да купите за любимите си хора, опитайте се да започнете тайно да им задавате въпроси, които да ви дадат някои насоки. Ако искате да споделите тези идеи за супер подаръци с приятелите си, споделете с тях нашата статия.

Home workout

Clothing