8 неща, които никога не трябва да правите във фитнеса
Вижте списък на 8 неща, които със сигурност не трябва да правим във фитнеса, вдъхновете се и се радвайте на бърз напредък и растеж на силата и мускулната маса.
Хранене и здравословен начин на живот
Хранене и здравословен начин на живот предлага статии от сферата на храненето и здравето, които ще ви помогнат за постигане на мускулен растеж или отслабване.
4 стъпки към по-доброто хранене
Как да се храним по-добре? Със сигурност не и като се впуснем в диета, която е завой на 180 градуса спрямо досегашния ни начин на хранене. Вижте как се прави!
12 неща, които трябва да знаете, преди да започнете да излизате на срещи с момичето от фитнеса
Вижте 12-те неща, които трябва да знаете, преди да излезете на среща с момичето от фитнеса. Надникнете в света на жените, чиято страст са спортът и тренировките
Кетогенна диета – истината за отслабването без въглехидрати
Кетогенната диета е начин а хранене, основаващ се на консумация на мазнини и ограничаване на въглехидратите. Прочетете истината за бързото отслабване и кето храните.
Какво можете да научите от известните културисти?
Вижте на какво могат да ви научат професионалните културисти! Те са чудесно вдъхновение и въпреки че често са неприложим източник на информация, сега не е така.
“Е-тата” или добавените вещества в хранителните продукти – наистина ли са опасни?
„Е-тата“ в храните опасни ли са? Прочетете всичко за емулгаторите, добавените вещества, консервантите, оцветителите и безопасността за здравето.
7 питателни междинни хапвания, които винаги можете да имате под ръка
Коремът ви звучи като Тиранозавър Рекс? Почерпете вдъхновение от тези 7 закуски и междинни хапвания, които можете винаги да имате под ръка, когато сте гладни.
Как влияе алкохолът върху отслабването, възстановяването на мускулатурата и мускулния растеж?
Алкохолът има нежелани ефекти върху физическата ефективност и тялото при спортистите. Научете защо течните калории водят до качване на тегло и загуба на мускули.
Всичко, което трябва да знаем за L-цитрулина
L-цитрулинът увеличава енергията, изгаря мазнините и подобрява кръвообращението. Смята се за по-ефективен от L-аргинина. Разберете откъде да си го набавите.
Можем ли да ядем едно и също нещо всеки ден?
Можем ли да ядем едно и също нещо всеки ден? Замисляли ли сте се някога над това? Ние се образовахме по този въпрос и сме ви подготвили статия с отговорите.