Хранене и здравословен начин на живот

Как възниква целулитът и можем ли да се отървем от него? Прочетете защо „портокаловата кожа“ не винаги означава затлъстяване и как ефективно да се борим с нея!

Пробиотиците са полезни бактерии, които подпомагат храносмилането, общия имунитет и усвояването на хранителните вещества. Вижте източниците на пробиотици.

В последно време повишеното съдържание на протеини е изключително популярен компонент на много продукти. Отдавна вече не е актуален митът, че по-висок прием на протеини е необходим само на спортистите и на активните хора, които се стараят да постигнат мускулен растеж. Акцентът върху протеините е изключително важен за всекидневното функциониране на организма, запазването на мускулната маса или намаляването на теглото.

Вижте кои са 13-те най-добри вдъхновяващи филми за бодибилдинг и мотивация, които със сигурност ще ви накарат да работите за още по-добри резултати във фитнеса.

Имунната система предпазва организма от вируси, бактерии и инфекции. Вижте кои са факторите и храните, които подпомагат имунитета на организма.

High-quality protein е означение за протеините с високо качество. Прочетете за усвояемостта и аминокиселинния профил, които определят качеството на протеините.

Мака е корен от Андите, увеличава либидото, плодовитостта, продукцията и качеството на серматозоидите, подобрява здравето на костите и физическото представяне.

Открийте 15-те мита за храните и за храненето, които ви пречат да водите здравословен живот. Прочетете истината за безопасността и вредността на някои храни.

Митът белтък срещу жълтък е свързан с риска от висок холестерол. Запознайте се с актуалните резултати от проучванията и ползите от яденето на яйца за човека.