Фитнес рецепта: Чийзкейк с вкус на канелени рулца

Обичаме чийзкейк. Още повече обичаме тази рецепта, тъй като има вкус и аромат точно като за Коледа. Всичко това е благодарение на канелата и нашето лимитирано масло от кашу с вкус на канелени рулца. Кой иска да опита?

Прочетете повече >

Фитнес рецепта: Сочно пуешко кюфте

В пуешкото кюфте има по-малко мазнини, отколкото в свинското. Освен това то ще ви спечели с фината си консистенция и перфектните си подправки. Чудесно се съчетава с картофи, сладкиши или зеленчуци.

Прочетете повече >

Фитнес рецепта: Ябълков щрудел с извара

Сладките ябълки в комбинация с хрупкави ядки създават страхотен пълнеж за тестото с извара. Този перфектен десерт ще се хареса на гостите ви и ще удовлетвори желанието ви за похапване на сладко.

Прочетете повече >

Фитнес рецепта: Есенен ябълков пай, поръсен с пекани

Един хубав есенен пай задължително трябва да съдържа ябълки, канела и, разбира се, хрупкави ядки. Тази перфектна комбинация се допълва с овесени ядки и други здравословни вкуснотии, които заедно създават перфектната експлозия от вкусове.

Прочетете повече >

Как лошият избор на облекло може да повлияе на здравето ви и на какво да обърнете внимание?

Ако дрехите са ви тесни, това не е грешка само от естетическа гледна точка. Много хора вероятно дори не знаят, че тесните дрехи могат да причинят и редица здравословни проблеми. Ще ги разгледаме по-задълбочено в тази статия.

Прочетете повече >

Фитнес рецепта: Коледен яйчен ликьор без алкохол

Забавете темпото и се насладете на празниците с любимите си хора с този перфектен яйчен ликьор без алкохол, пълен с протеини. Насладете се на тази ванилова вкуснотия с неустоим аромат на канела.

Прочетете повече >

Можете ли да качите пет килограма по време на коледните празници?

Наистина ли е възможно да качите пет или повече килограма между Коледа и Нова година? Колко допълнителни калории трябва да приемате и колко време е необходимо, за да изгорите това количество енергия чрез спорт?

Прочетете повече >

Как да изберем и използваме най-ефективната предтренировъчна хранителна добавка?

Как да изберем най-добрата предтренировъчна добавка? В днешната статия ще научите повече за кофеина, бета аланина, цитрулина и други функционални съставки на предтренировъчните стимуланти.

Прочетете повече >

Фитнес рецепта: Френски тост с крем от извара и малини

Френският тост е отлична закуска, ако трябва да се отървете от по-стария хляб или просто искате бързо да приготвите страхотна закуска, която изглежда изкусително от пръв поглед.

Прочетете повече >